我曾经在天下论坛教导左派如何正确的保养牙齿，因为我发现左派大都有口臭，受到很多正面的反馈，今天，有感于直言老师的洗牙经，我就再说说：

1.早晨起来第一件事，不是刷牙，而是用温水猛烈地RINSE嘴和牙，两次三次都行，一次不够，重点是猛烈。注意，吃饭前不刷牙的。
2.吃饭，吃完后用牙线用劲地把牙齿缝里的食物残渣给掏出来，如果有时间，还可以用TINY TOOTH BRUSH仔细刷牙缝，并按摩缝间牙龈。
3.刷牙，我推荐用COLGATE TOTAL，当然，可以适当的换牙膏。
4.用LISTERIN （ANTIBACTERIAL AND PLAGUE)的，如果穷，就用COLGATE的漱口水，也是AGAINST BACTERIA AND PLAGUE的，注意：一定要ALCOHOL FREE的，含ALCOHOL的长期使用，有致癌的可能，口腔癌，我们有品位的人都已经扬弃了。

中午，看自己的牙龈健康情况，可刷可不刷。

晚上，睡觉前重复早晨的动作，除了用水RINSE不用外。

做一个文明的外国人，不同于大陆人的外国人，一定要把牙齿的卫生搞好，口齿含香是文明人的象征，如同外国的厕所和中国的厕所之对比。