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版主:红树林
万维读者网 > 五 味 斋 > 帖子
向您推荐:力士每日必食
送交者: 情歌力士 2011年08月09日06:19:37 于 [五 味 斋] 发送悄悄话
  1. 100毫升酸奶
  2. 200毫升牛奶
  3. 1枚鸡蛋
  4. 30克坚果
  5. 50毫升红酒
  6. 中等大小水果上午,下午,晚上各一枚。
  7. 粮食4两(早晚各一两,中午2两)。
  8. 蔬菜若干
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