我在北京的导师原有两个嗜好：喝茶与抽烟。反右那会儿，他给批了个右倾，毕业论文没让写就毕业了。轮到去到农村劳动，自然有他的份。那天到了地头，他发现自己那个大得可煮方便面（可惜那时还没有）的茶缸忘带了，就请示汇报层层报批，终得以回营房去取。到了房外，随手一推门，只见一位工作队员跟一位女同志正运动着呢。你说什么地方运动不好，房内有那么多床，他们偏偏在我那倒霉的导师床上。我的导师高中时有一女友，上大学后与他吹了，估计是有第三者，从此他对男女之大防格外严格。此刻见到如此赤裸裸的运动状态，不由犯了病，口吐白沫，晕了过去。也是那对男女倒霉，这下事情无法不让组织知道了，两人均受到相应的惩罚。

烟我的导师每天三包。然而有一天，他让我陪他去北医三院查体，被查出有口腔溃痒，并被告知如不采取措施就有癌变的危险。导师当天就戒了烟，从此再没吸上一口。宝儿评论说：“戒烟对知识分子来说太容易了。他们平日所做，需要多少毅力，戒烟算个什么？”

平地一声雷。不久前一次体检后我自己被告知血糖有些高，加上经年的高血脂，医生认为我有典型的前糖尿病症候，让我每日锻炼半小时，九十天后再查并见她。

我很少锻炼，主要是缺少兴趣和毅力。然想到导师的光辉榜样以及家中上有老下有小的现实，决定豁出去了，锻炼它九十天，看看有无效果。如有，则继续坚持；如无或很少，则适可而止，等着严重以后灌药吧。

我的锻炼方法可谓简单，开车在家门左右两面各测出一条路线，每条恰好十华里，于夜深人静时偷跑一圈。老婆本来常骂我肚皮或胸部竟长起了懒肉，两个星期下来，她又骂我排骨开始露出来了。再过两个星期，开始说我瘦得像个鬼。除此之外，我在短短九十天的苦难历程中痛摔过一次，还没意识到什么人已经倒在地上了。还有一次，跑得早了些，老觉有蚊子在头顶飞，就边跑边用手将“蚊子”赶开，终于有一下击中了，结果叫一群马蜂给头上打了六七针。针毕，继续开跑，突然仍觉头左边在打针，用手一摸，还有一小的，就势将我手又打了一针，不过它小子的肠子也出来了。好在人老皮也老，手上那针就疼了一下，什么反应也没有。头上起了个包，两天后就消失了，当然还继续痒了两天。

终于可以检验结果了：血糖血脂全都正常，而且退入正常范围很多。医生颇为惊奇，说要跟我谈谈，约到后天。

唯一的“副”作用是心跳降到了每分钟52下。