呵呵,昨天测验,一分钟快跑步频205. 苏炳添 |
送交者: mingcheng99 2022年06月20日11:23:17 于 [五 味 斋] 发送悄悄话 |
呵呵,昨天测验,一分钟快跑步频205. 苏炳添100米跑步频是288. 还是有距离的, 不过70岁年龄组我是也是世界级的。 一小时跑我的步频降到152. 目标160. 很难提高. 估计还需要半年时间才行。 老年了,体育锻炼一定要练习气功。不能硬来。 :-)) |
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