我情緒低落的時候 有兩個常規方法應對
1.跑步
心情不好的時候 我就去跑步 比平時跑得略快一點點 跑上大概半個小時到一個小時 回來洗個澡就沒事了
2.打掃衛生
我心情不好的時候 就把自己的房間徹底得打掃一遍 然後用拖布很認真很認真得拖一遍 一點髒地方都不留下 等忙完了 都弄乾淨了 心情也就好了（我很不愛乾淨 房間也比較髒亂 當你偶爾發現我發見比較乾淨是 說明我當時心情不好 嘿嘿）
還有兩個不大常規的做法 是我住單位的時候用的
1.跑同事宿舍里一坐 拍着腿大笑 同時大喊“哈哈哈 笑死我了”“哈哈哈 笑死我了”同事問我怎麼了 我也不說 反正一直大笑 同事非常迷惑 看着他非常迷惑的樣子 我心情就好了
2 找一個比我還情緒還不好的人 用盡各種各樣的方法逗他開心 等他開心了 我也就高興了。
嘿嘿