李小龙出身咏春，那里有什么自幼练太极。
咏春乃福建广东大拳种（属南拳)，典型外家拳。讲究手封四方，双手以臂带肩（北拳以肩带臂,大开大合，如劈挂、长拳等)，以臂为轴，封住眼前一个四方型。讲究掌式（即手型好看），因为手臂行程短，所以速度快，但力道小，只好练“寸拳”弥补（李绝技之一）。拳重于腿，腿以桩步为主。咏春是适应南方房屋狭小不易腾跃而发展起来的拳种。大陆以前的港星都是咏春打法因为好看（成龙是最典型）。民国初年自然门第三代传人陆先生27岁只身自京南下，入广东任军阀陈炯明的武术总教头，粤人不服，一个月内陆击败上百挑战者，包括当时所有知名咏春大家，而且多是一两招之内。自然门源于形易和八卦。咏春向来不被北拳当回事，认为没有充分利用人体资源。

李小龙将咏春加入北势腿法，加大开合又保存了“寸拳”自创截拳道。但基本是以腿法为主。

李的肌肉除苦练外，相当部分是由身体过电即用身体承受250伏的电压而形成。据李自己说，电击几分种出汗量极大，耗脂肪，相当与苦练几个小时形成的肌肉，而且肌肉的反应速度极快。后来的传言有李使用类固醇激素，这两者的结合被认为是使其猝死的直接原因。

李的表演能力照导演过他的美国导演讲是几乎没有，评价是太单一呆板。但他的片子不是靠表演取胜。

他写的那本杂志开本的“截拳道”很薄，更像一本人体解剖书，很多肌肉的运动方式，图形比较细致。有一点点哲学类的想法，主要是如何控制人体的平衡。