出国留学的机票一订好，我在家中长辈心目中的形像，立刻就从一个皮皮实实的毛
丫头退化成为一个弱不禁风的娇气苞。
奶奶每天张罗着烧煮名目繁多的“粥”“汤”“汁”“羹”盯着我吃，还顺带传授
五花八门的应激常识气功疗法保健偏方。妈妈一趟趟地从燕莎搬来大包小罐 -- 里
面装着我以前连听都没听说过的各色“浆”“液”“素”“精”；然后又把它们和
各类药品一起塞进我已打入旅行箱的新鞋窠窠中。爸爸不厌其烦地警示叮咛革命本
钱无比重要，以至于我在梦里都能一个畚儿不打地背出“独身在外学习紧张千万爱
护身体注意休息饭要吃好觉要睡足适时更衣交友慎重起居规律。。。。”。
要说呢，还是爷爷比较酷－难怪我最喜欢他。爷爷一边用宽厚的手掌扑撸着我的头
发，一边笑眯眯地说：“刺刺儿啊，古人云，流水不腐，户枢不蠹。再忙再累也勿
忘运动噢！”
爷爷的意思我懂，他是告诉我用功学习可以适可而止。要开心，要多动，要玩儿好，
才是真谛。这最符合我的天性了。回想从小到大，那些自己最热衷的事情，那些自
己完全毋需发挥毅力完全毋需调动情绪就能自然而愉快地做好的事情，恐怕非玩儿
莫属。
据说我三岁那年，自动尾随几位叔叔阿姨，溜出南河沿儿我妈他们单位，横穿长安
街，扑进公安部游泳池，被人象水球一样传来传去，我叫着笑着扑腾着就顺便学会
了游泳。又据说我六岁那年，果断地把午睡中的太奶和奶奶反锁在屋内，自己爬上
爷爷家院子里高大的葡萄架，把又青又涩的葡萄摘了满满一小蓝儿。小时候无论扔
沙包儿还是跳皮筋儿，无论踢键还是打垒，我是小朋友分拨儿时的首挑队友，曾创
下一口气保活一家子的惊人记录。长大后跟同学到密云水库赛泳，到香山赛爬，到
潭柘寺赛骑，到慕田峪赛登。。。每一次自己都会抢在前面，兴高采烈地玩到兴尽。
牢记着爷爷的英明教诲，踏上北美大陆后的第三天，我便在几位学长的率领下，迫
不急待地直奔学校运动中心的游泳馆。
我们学校的游泳馆可真不赖，其气派程度跟亚运村大游泳馆有得一拼。一个50 times
30的比赛池位于馆场左侧，红白相间的浮线纵向伸延，把池体分出八条细长的泳道。
馆场右侧较小的深水池上方，叠错铸立着高高低低的跳水板和跳水台。顺着暗绿色
的跳台望出去，一大排整整齐齐的咖啡色的看台占据了泳馆的整个一侧。寥寥几个
观众散坐在看台上，象是在欣赏飘荡在空气中的柔曼音乐，又象是在观望池中游练
者拨水戏波。那一天泳者不多，淡蓝的池水清澈见底，即现即隐的涟漪和幽幽的漂
白粉味道令人生出一种投入碧波的冲动。
我没顾上做准备活动，便以标准跳水动作一头扎进水里，想把躺在池底的一枚一分
硬币打捞上来。当我美滋滋地举着我的 lucky penny 浮出水面时，却听到耳边尖锐
的哨声大做。一位救生员瞪着蓝眼竖着黄毛儿捧着救生圈，气急败坏地指着岸边一
块大牌子高声训斥道：“浅水区是不可以头朝下跳水的，你为什么不守规章？！”
我这才注意到那块牌子上一个比一个醒目的大红叉叉，猛然意识到自己刚才差点头
破血流！一时间唬得心律超速血压升高，水底下的两条腿竟然同时抽起筋儿来。本
打算小心道歉表示悔过，可是连吓带怕的又加上抽筋儿，当时竟说不出一个字来，
反而还冲着人家使劲呲牙咧嘴(因为太疼贝)。。。
就这样，我的留学生活健身史的第一章，记载着被罚停游泳四个星期的不幸遭遇。
泳是暂时游不成了，那就打球吧。倒也不错，一帮子同学欢蹦乱跳地聚在一起，排
球羽毛球乒乓球蓝球，逮着什么玩什么。自己这几样球艺虽然都不如泳艺，却也多
少可以滥竽充数凑个热闹。当然了，因为队列里男生居绝大多数，我的准球星地位
从来没机会得到肯定。相反，一般是哪方实力强大我就会被分派给哪方，而对垒双
方的悬殊差距也每每真的会因为我的加入而神奇地一下就平衡起来。：）每当惭愧
地发现的自己的个人水平实在影响全队的集体荣誉时，我便只好自觉下场加入啦啦
队。
其实，自己最喜欢的球类运动上面未曾提到，那就是网球。套上白短衫系上白短裙
穿上白短袜奔跃在茵茵绿草边的轻盈姿影，于我是一种挡不住的诱惑：只要有机会
我就一定会去打网球。可是不知道为什么，那个讨厌的挥拍力量角度配合，我一度
就是死活都没办法掌握好。不是一拍出手，球就不知飞到哪里藏身去了；就是拍击
不到位，球悠悠地出去却被网子毫不客气地挡落在地。结果一场下来，球打不了几
下吧，路到跑得不少，害得球友和我自己都是又想哭又想乐的。久而久之，大家就
都知道我的网球水平是多么惨不忍睹了。而我自己却始终无法对网球忍痛割爱，一
直在坚持不懈地有机会就打它一顿。
虽然后来自己进步很大，水平已经不很差劲了，朋友们约我去打网球时仍会开玩笑
说：“变速跑，去不去？”并常常继续以“助跑”“陪练”这样的字眼自谀。
更多的时候，我喜欢独自去运动中心跳健身操。我对健身操的钟爱始于在国内读大
本一年级时的艺术体操课。觉得当时自己对艺术体操的感觉只有“迷醉”二字可以
形容，因为那些律动的圈绳棒棍所传达出的真实的体育音乐艺术结合之绝伦美妙令
我感动不已。
充满活力的健身操比艺术体操节奏更欢快，动作更强劲，步调更紧凑，运动量也更
大。周六下午那一班往往人满为患，拥挤得伸开胳膊差不多就能碰到旁边的人。偶
尔迟到，就只能溜边儿缩在场地之外。跟操的青一色几乎全是女生 (大都是金发碧
眼婀娜苗条的洋MM)，而领操的却是位不折不扣的大帅哥：身材挺拔肌肉健壮目光柔
和满脸阳光。他带着大家伴着疯狂迪斯科有规律地上蹿下跳前扑后跌，兴起之时自
己嗷嗷怪叫并逼大家学他的样子嗷嗷怪叫，直叫到我们个个汗流浃背气喘吁吁红光
满面筋疲力尽。整个过程自始至终大家在微笑，这种笑容那么真实，那么发自内心，
那么不经意而又那么有感染力。
除了帅哥这个班我参加较多之外(主要因为周末时间合适，当然也因为自己一向不善
於抵御帅哥魅力)，偶尔我也尝试其它不同类型的健身课。这些课各有特色。比如瑜
迦操能放松呼吸增进柔韧集中精神；拳击操能增强体力和自我防卫力；瘦身操能把
吃进的多多龙虾迅速有效地转化为能量；水下操能把滚热的汗珠融入清凉的池水；
箭步操能使身手灵活脑肢配合默契。
健身带来的快乐感受的确是很难掩饰的。这种快乐是舒展是柔韧是律动，是协调是
优美是和谐，是投入是轻松是无忧。如果“健康”是可以感觉到的，那它一定就是
这种快乐。那时候BF和我不在一个城市，有次他来，我正在跳操，他悄悄地在场地
楼上的跑道旁等我。不一会儿我的手机响了，他在那边幽幽地说：“喂！注意你的
表情！别把幸福全挂脸上！”
两年多的留学生活在繁忙的课业紧张的学习中很快就过去了。当年妈妈装进我行装
的补品药品已经过期了。当年奶奶教给我的疗法偏方也已经被遗忘了。那些补品药
品我基本没有吃过；那些疗法偏方我从来没有试过；就连爸爸当年的谆谆告诫我都
没有刻意遵守过。然而，我却始终保持着自己开朗的本性，始终拥有一幅健康的身
体，始终揣着一颗快乐的心，始终能够精力充沛地工作和生活。我觉得这是因为我
从来不忘了玩儿，哪怕再忙再累。
