出國留學的機票一訂好，我在家中長輩心目中的形像，立刻就從一個皮皮實實的毛
丫頭退化成為一個弱不禁風的嬌氣苞。
奶奶每天張羅着燒煮名目繁多的“粥”“湯”“汁”“羹”盯着我吃，還順帶傳授
五花八門的應激常識氣功療法保健偏方。媽媽一趟趟地從燕莎搬來大包小罐 -- 里
面裝着我以前連聽都沒聽說過的各色“漿”“液”“素”“精”；然後又把它們和
各類藥品一起塞進我已打入旅行箱的新鞋窠窠中。爸爸不厭其煩地警示叮嚀革命本
錢無比重要，以至於我在夢裡都能一個畚兒不打地背出“獨身在外學習緊張千萬愛
護身體注意休息飯要吃好覺要睡足適時更衣交友慎重起居規律。。。。”。
要說呢，還是爺爺比較酷－難怪我最喜歡他。爺爺一邊用寬厚的手掌撲擼着我的頭
發，一邊笑眯眯地說：“刺刺兒啊，古人云，流水不腐，戶樞不蠹。再忙再累也勿
忘運動噢！”
爺爺的意思我懂，他是告訴我用功學習可以適可而止。要開心，要多動，要玩兒好，
才是真諦。這最符合我的天性了。回想從小到大，那些自己最熱衷的事情，那些自
己完全毋需發揮毅力完全毋需調動情緒就能自然而愉快地做好的事情，恐怕非玩兒
莫屬。
據說我三歲那年，自動尾隨幾位叔叔阿姨，溜出南河沿兒我媽他們單位，橫穿長安
街，撲進公安部游泳池，被人象水球一樣傳來傳去，我叫着笑着撲騰着就順便學會
了游泳。又據說我六歲那年，果斷地把午睡中的太奶和奶奶反鎖在屋內，自己爬上
爺爺家院子裡高大的葡萄架，把又青又澀的葡萄摘了滿滿一小藍兒。小時候無論扔
沙包兒還是跳皮筋兒，無論踢鍵還是打壘，我是小朋友分撥兒時的首挑隊友，曾創
下一口氣保活一家子的驚人記錄。長大後跟同學到密雲水庫賽泳，到香山賽爬，到
潭柘寺賽騎，到慕田峪賽登。。。每一次自己都會搶在前面，興高采烈地玩到興盡。
牢記着爺爺的英明教誨，踏上北美大陸後的第三天，我便在幾位學長的率領下，迫
不急待地直奔學校運動中心的游泳館。
我們學校的游泳館可真不賴，其氣派程度跟亞運村大游泳館有得一拼。一個50 times
30的比賽池位於館場左側，紅白相間的浮線縱向伸延，把池體分出八條細長的泳道。
館場右側較小的深水池上方，疊錯鑄立着高高低低的跳水板和跳水台。順着暗綠色
的跳台望出去，一大排整整齊齊的咖啡色的看台占據了泳館的整個一側。寥寥幾個
觀眾散坐在看台上，象是在欣賞飄蕩在空氣中的柔曼音樂，又象是在觀望池中游練
者撥水戲波。那一天泳者不多，淡藍的池水清澈見底，即現即隱的漣漪和幽幽的漂
白粉味道令人生出一種投入碧波的衝動。
我沒顧上做準備活動，便以標準跳水動作一頭扎進水裡，想把躺在池底的一枚一分
硬幣打撈上來。當我美滋滋地舉着我的 lucky penny 浮出水面時，卻聽到耳邊尖銳
的哨聲大做。一位救生員瞪着藍眼豎着黃毛兒捧着救生圈，氣急敗壞地指着岸邊一
塊大牌子高聲訓斥道：“淺水區是不可以頭朝下跳水的，你為什麼不守規章？！”
我這才注意到那塊牌子上一個比一個醒目的大紅叉叉，猛然意識到自己剛才差點頭
破血流！一時間唬得心律超速血壓升高，水底下的兩條腿竟然同時抽起筋兒來。本
打算小心道歉表示悔過，可是連嚇帶怕的又加上抽筋兒，當時竟說不出一個字來，
反而還衝着人家使勁呲牙咧嘴(因為太疼貝)。。。
就這樣，我的留學生活健身史的第一章，記載着被罰停游泳四個星期的不幸遭遇。
泳是暫時游不成了，那就打球吧。倒也不錯，一幫子同學歡蹦亂跳地聚在一起，排
球羽毛球乒乓球藍球，逮着什麼玩什麼。自己這幾樣球藝雖然都不如泳藝，卻也多
少可以濫竽充數湊個熱鬧。當然了，因為隊列里男生居絕大多數，我的准球星地位
從來沒機會得到肯定。相反，一般是哪方實力強大我就會被分派給哪方，而對壘雙
方的懸殊差距也每每真的會因為我的加入而神奇地一下就平衡起來。：）每當慚愧
地發現的自己的個人水平實在影響全隊的集體榮譽時，我便只好自覺下場加入啦啦
隊。
其實，自己最喜歡的球類運動上面未曾提到，那就是網球。套上白短衫系上白短裙
穿上白短襪奔躍在茵茵綠草邊的輕盈姿影，於我是一種擋不住的誘惑：只要有機會
我就一定會去打網球。可是不知道為什麼，那個討厭的揮拍力量角度配合，我一度
就是死活都沒辦法掌握好。不是一拍出手，球就不知飛到哪裡藏身去了；就是拍擊
不到位，球悠悠地出去卻被網子毫不客氣地擋落在地。結果一場下來，球打不了幾
下吧，路到跑得不少，害得球友和我自己都是又想哭又想樂的。久而久之，大家就
都知道我的網球水平是多麼慘不忍睹了。而我自己卻始終無法對網球忍痛割愛，一
直在堅持不懈地有機會就打它一頓。
雖然後來自己進步很大，水平已經不很差勁了，朋友們約我去打網球時仍會開玩笑
說：“變速跑，去不去？”並常常繼續以“助跑”“陪練”這樣的字眼自諛。
更多的時候，我喜歡獨自去運動中心跳健身操。我對健身操的鐘愛始於在國內讀大
本一年級時的藝術體操課。覺得當時自己對藝術體操的感覺只有“迷醉”二字可以
形容，因為那些律動的圈繩棒棍所傳達出的真實的體育音樂藝術結合之絕倫美妙令
我感動不已。
充滿活力的健身操比藝術體操節奏更歡快，動作更強勁，步調更緊湊，運動量也更
大。周六下午那一班往往人滿為患，擁擠得伸開胳膊差不多就能碰到旁邊的人。偶
爾遲到，就只能溜邊兒縮在場地之外。跟操的青一色幾乎全是女生 (大都是金髮碧
眼婀娜苗條的洋MM)，而領操的卻是位不折不扣的大帥哥：身材挺拔肌肉健壯目光柔
和滿臉陽光。他帶着大家伴着瘋狂迪斯科有規律地上躥下跳前撲後跌，興起之時自
己嗷嗷怪叫並逼大家學他的樣子嗷嗷怪叫，直叫到我們個個汗流浹背氣喘吁吁紅光
滿麵筋疲力盡。整個過程自始至終大家在微笑，這種笑容那麼真實，那麼發自內心，
那麼不經意而又那麼有感染力。
除了帥哥這個班我參加較多之外(主要因為周末時間合適，當然也因為自己一向不善
於抵禦帥哥魅力)，偶爾我也嘗試其它不同類型的健身課。這些課各有特色。比如瑜
迦操能放鬆呼吸增進柔韌集中精神；拳擊操能增強體力和自我防衛力；瘦身操能把
吃進的多多龍蝦迅速有效地轉化為能量；水下操能把滾熱的汗珠融入清涼的池水；
箭步操能使身手靈活腦肢配合默契。
健身帶來的快樂感受的確是很難掩飾的。這種快樂是舒展是柔韌是律動，是協調是
優美是和諧，是投入是輕鬆是無憂。如果“健康”是可以感覺到的，那它一定就是
這種快樂。那時候BF和我不在一個城市，有次他來，我正在跳操，他悄悄地在場地
樓上的跑道旁等我。不一會兒我的手機響了，他在那邊幽幽地說：“喂！注意你的
表情！別把幸福全掛臉上！”
兩年多的留學生活在繁忙的課業緊張的學習中很快就過去了。當年媽媽裝進我行裝
的補品藥品已經過期了。當年奶奶教給我的療法偏方也已經被遺忘了。那些補品藥
品我基本沒有吃過；那些療法偏方我從來沒有試過；就連爸爸當年的諄諄告誡我都
沒有刻意遵守過。然而，我卻始終保持着自己開朗的本性，始終擁有一幅健康的身
體，始終揣着一顆快樂的心，始終能夠精力充沛地工作和生活。我覺得這是因為我
從來不忘了玩兒，哪怕再忙再累。
