我曾經在天下論壇教導左派如何正確的保養牙齒，因為我發現左派大都有口臭，受到很多正面的反饋，今天，有感於直言老師的洗牙經，我就再說說：

1.早晨起來第一件事，不是刷牙，而是用溫水猛烈地RINSE嘴和牙，兩次三次都行，一次不夠，重點是猛烈。注意，吃飯前不刷牙的。
2.吃飯，吃完後用牙線用勁地把牙齒縫裡的食物殘渣給掏出來，如果有時間，還可以用TINY TOOTH BRUSH仔細刷牙縫，並按摩縫間牙齦。
3.刷牙，我推薦用COLGATE TOTAL，當然，可以適當的換牙膏。
4.用LISTERIN （ANTIBACTERIAL AND PLAGUE)的，如果窮，就用COLGATE的漱口水，也是AGAINST BACTERIA AND PLAGUE的，注意：一定要ALCOHOL FREE的，含ALCOHOL的長期使用，有致癌的可能，口腔癌，我們有品位的人都已經揚棄了。

中午，看自己的牙齦健康情況，可刷可不刷。

晚上，睡覺前重複早晨的動作，除了用水RINSE不用外。

做一個文明的外國人，不同於大陸人的外國人，一定要把牙齒的衛生搞好，口齒含香是文明人的象徵，如同外國的廁所和中國的廁所之對比。