去外地講道，結束後開車帶孩子去買東西。下午兩點多，秋高氣爽，陽光明媚，氣溫十幾度，車速每小時60公里。突然，轟一聲，後面的車撞上來，還沒有反應過來，我的車就失控撞到前面的Van。我把臉從爆出來的氣袋裡提起來，頭悶了。完全不知道怎麼回事。開車十幾年，頭一次出車禍。車完全報廢了，奇妙的是，我和坐在後面的兒子都沒事。許多弟兄姐妹打電話關心我們，都詢問我們身體的情況。現在已經過了好久了，我身上沒有感覺到任何不適。心中深深感恩，知道一切的難處中神都有夠用的恩典。  

早上起床時，發覺家裡很冷，很快就發現我們家燒暖氣的鍋爐（furnace）壞了。一早打電話找人來修，聯絡上兩家公司，結果到晚上還沒有來。那幾天正好氣溫降到零下好幾度。心裡着急，就禱告。到晚上9點多，還沒有人來。自己又去鍋爐房試着發動，也沒有用。在鍋爐房又禱告，睜開眼睛後發現鍋爐的通氣管道上貼了一張小紙條，是一個公司的資料。我馬上去查了一下，正是前屋主安裝鍋爐的公司，並且發現前屋主已買了10年的保修合同，還有5年留給我們用。晚上10點打電話給這家公司，馬上就來人了。若沒有這保修合同，聽朋友們說，一修鍋爐，至少得好幾百或上千塊。心中深深感恩，知道一切的難處中確實神都有夠用的恩典。 

不少朋友患病，從裡到外，從心臟到皮膚的都有。有位朋友竟然得了HIV類的病毒感染，骨頭疼痛，不能正常運作。都是到了中年和老年，各種疾病慢慢會顯明出來。也是人生必經之路，沒有太多詫異。但是，信主的人的福氣是知道一切的困苦中神有足夠的恩典給我們用。 

腓立比書4:6-7說：應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌里，保守你們的心懷意念。 

1．不要為任何事情憂慮
 “應當一無掛慮”。憂慮不會改變任何事情，只會帶給我們負面的情緒和疾病。若身體有疾病，更不能憂慮，耶穌說：“你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢？” 

2．為任何事情禱告。 
“只要凡事藉著禱告祈求”。不要憂慮，而是凡事禱告祈求神，把凡事向神訴說，告訴神，交託神。天父會眷顧你，賜恩典給你。 

3．為任何事情感恩。 
“只要凡事藉著禱告、祈求和感謝”。這句經文的意思是，凡事禱告祈求，再加上感恩。當為任何事情禱告祈求時，帶着感恩的心。

人最健康的情緒是感恩。感恩增加你的免疫力，使你更能抵抗憂鬱和疾病。感恩的人是幸福的人。不能感恩的人是憤怒的人，因為沒有什麼能使他們滿足和幸福。感恩的心使我們大大減少生活的壓力。
感恩的心也需要操練和培養。先在順境中學習凡事感恩。順境時都不會感恩，逆境時能感恩嗎？ 

3．神的平安超越我們對任何事情的解讀 
“神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌里，保守你們的心懷意念。”結果是神賜我們的平安是出人意外的，遠遠超越我們對事情的解讀、理解、想法、擔憂。保守住我們的心懷意念。“你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效，是由心發出。”箴言4:23。    

如果你要減壓，必須改變心懷意念，改變心裡怎麼想事情。改變心裡怎麼想，就改變你情緒怎麼覺得，也就改變你怎麼行動。

如果你要改變你的生活，你必須改變你心裡的“心懷意念”，讓神的平安充滿你的心，基督的平安在你心中作主。

其它博文