出艙活動，是神舟十二號的一項最重要的任務，備受大家關注。7月4號，三名航天員聶海勝、劉伯明、湯洪波協同配合，成功完成了約7個小時的空間站首次出艙活動。

　　這次出艙任務複雜、操作難度大、活動時間長。那麼，出艙任務結束後，當時航天員的身體狀態怎麼樣？

　　首次出艙活動後 航天員狀態良好

　　航天員 劉伯明：02報告，02作為空間站首次出艙航天員，感謝所有參研參試的科研人員，感謝全國人民大力支持，後續我還會繼續出艙，還會飛得更高，空間站會建得更大，謝謝。

　　7月4日，神舟十二號三名航天員密切協同，成功完成了約7個小時的出艙活動，這也是中國空間站首次出艙活動。任務複雜、操作難度大、活動時間長，這無疑對航天員的體力和精力都是一個巨大的考驗。

　　中國航天員科研訓練中心研究員 航天員系統副總設計師 李瑩輝：這個出艙活動，大家都看到表現得非常出色。回來的數據告訴我們，這一切OK，這些的數據和我們的預期是一致的，他們的身體能夠良好的應對。

　　在地面負責嚴密關注航天員身體健康狀態的醫監醫保人員也為記者詳細介紹了航天員身體的各項指標。

　　中國航天員科研訓練中心醫監醫保室主任 徐沖：從心血管功能的監測，包括疲勞的恢復，整個耳氣壓功能的恢復，鼓膜修復的情況也都非常好，沒有因為出艙出現一些傷病、損傷。整個出艙的效果也非常好，航天員的身體、睡眠包括進食飲水、身體代謝的情況，營養、健康狀況，經過我們綜合評估是非常好的。

　　徐沖介紹，為了確保航天員安全順利的度過三個月的太空生活，天地間每天要完成一次醫學詢問通話、每周要進行一次健康評估，每個月要進行一個綜合評定。經過了一個月，現在三名航天員自己也能當半個醫生了。

　　中國航天員科研訓練中心醫監醫保室主任 徐沖：航天員是一個很好的超聲醫生，他們超聲技能也非常好。他們要互相做心臟超聲、腹部超聲，包括下肢肌肉超聲，進行超聲功能影像評估，常規的醫學檢查對他們來講就是小菜一碟了。

　　空間站組合體目前運行穩定

　　神舟十二號載人飛船與天和核心艙完成交會對接後，形成了一字型的構型。在軌飛行一個月以來，空間站組合體穩定運行。

　　空間站常態化運行管理期間，各個系統採取的是分布式的飛控工作模式，航天員科研訓練中心的航天員支持大廳設置了曙光崗、總體崗、乘員監測崗等十個常駐崗位，還有十幾個支持崗位。他們採取和航天員天地同步作息的工作模式來支持航天員在軌的工作生活還有健康。

　　全新的分布式運控工作模式，是北京航天飛控中心通過分布式運控系統與航天員支持中心、有效載荷支持中心以及在軌航天器支持中心等各方協同實施空間站各項運控工作。

　　北京航天飛行控制中心副總工程師 汪賽進：天地互聯互通主要是通過天地專用話、任務話以及協同話以及天地雙向視頻進行協商。我們還通過郵件系統跟航天員進行交流，保證天地協同密切。目前空間站組合體狀況正常，姿態穩定，航天員身體和精神狀態良好，空間站的能源平衡。

　　航天員進駐一個月以來，工作生活順利，各系統相互協同完成了交會對接、推進劑補加、航天員出艙等任務，在軌驗證了大型組合體控制、組裝建造以及艙外維修等關鍵技術。

　　在軌30天 多項空間實驗陸續展開

　　截止到17日，三名航天員已經完成了任務期的三分之一。這30天他們都完成了哪些工作呢？

　　從搬運整理、到一切就緒、再到各項實驗有序展開，一個月來航天員每天工作安排滿滿，目前，航天員正在陸續展開多項空間實驗。

　　中國航天員科研訓練中心研究員 航天員系統副總設計師 李瑩輝：我們有一系列的實驗，有涉及到工程、醫學的實驗，還有一些醫學檢查，進行到平穩維持、按計劃完成工作的內容階段。

　　航天醫學領域是空間實驗的主要內容之一，主要研究解決制約載人航天長期飛行中，影響人的醫學問題和人因工程問題。在天和核心艙里，我們可以看到國旗後面的柜子，就是用來進行這方面研究的裝置。

　　利用這個機櫃，首先進行的就是生物節律實驗。通俗的講也就是研究航天員空間生活的生物鐘。那麼太空環境是否會對生物節律有所影響呢？機櫃會通過數據展現出來。

　　14日，航天員開始佩戴的腕錶，就是採集航天員生物節律數據的重要終端。

　　中國航天員科研訓練中心研究員 航天員系統副總設計師 李瑩輝：通過腕錶能夠很準確地報告睡眠時間、睡眠程度、睡眠節律的震盪和相位的變化，同時我們也還會通過心率和他運動過程中這些記錄，來發現節律之間的變化，這是長期飛行中必須獲取的數據。