5年前，諶利軍因抽筋遺憾退賽，在里約折戟。賽後，他痛哭流涕，連稱“對不起教練，對不起領導，對不起祖國”。

5年後，捲土重來的諶利軍在東京奧運會舉重男子67公斤級比賽中，依靠挺舉187公斤的成績，實現了抓舉落後6公斤大逆轉，一舉拿到金牌

作為2015年休斯敦世錦賽冠軍以及世界紀錄保持者，諶利軍曾被視為里約奧運會上中國男子舉重最穩的一塊金牌。但在男子62公斤級比賽中，諶利軍卻突然抽筋，經過隊醫和教練檢查後確認無法堅持比賽，他只能無奈退賽。

賽後接受採訪時，諶利軍流着淚說：“對不起教練，對不起領導，對不起祖國。我辜負了大家！這種情況從來沒遇到過，現實就是這麼殘酷。”

談到退賽原因時諶利軍表示：“120公斤還沒問題，到130公斤一個小腿發力後，突然覺得腿抽筋，第二個準備活動後雙腿出現抽筋。之前從沒出現過這種情況，腿疼得無法直立，最後選擇退賽。”

最終，里約奧運會該級別冠軍由哥倫比亞選手莫斯克拉奪得。

諶利軍的父親當年是十里八鄉有名的大力士，諶利軍遺傳了父親的身體天賦，很小就進入了湖南益陽的少體校。當時在體校測試，諶利軍身高不到1米3，體重只有28公斤，立定跳遠成績竟然有2米36。加上他一身結實的肌肉，教練當即認定他就是練舉重的天才。

當初諶利軍家境比較困難，兩次幾乎退學，但家裡最終克服了困難，支持諶利軍堅持了他的舉重生涯。

里約的慘痛失利並沒有讓諶利軍氣餒，在接下來的幾年中，他穩步提升個人實力，牢牢站穩該級別世界最強者的位置。

2018年，國際舉聯隊舉重競賽進行了級別更改，諶利軍由62公斤級更改為67公斤級。當年的舉重世錦賽上，男子67公斤級，諶利軍以182公斤和332公斤獲得挺舉和總成績冠軍，其中332公斤的總成績還創造了新的世界紀錄。2019年的舉重世錦賽上，諶利軍以337公斤獲得分量最重的總成績冠軍。2019年舉重亞錦賽暨東京奧運會資格賽男子67公斤級比賽中，諶利軍以抓舉154公斤，挺舉185公斤，總成績339公斤的優異成績奪冠，339公斤是這個級別新的世界紀錄。

本屆奧運會，儘管對手中雖然有里約奧運會冠軍莫斯克拉這樣的名將，儘管抓舉成績落後莫斯克拉6公斤，但諶利軍還是憑藉自己在挺舉中的絕對實力，以187公斤的成績完成大逆轉，獲得這枚遲到5年的奧運會金牌。