实践起来不容易。我没有太多理论经验。对我来讲，休息好就能唱得好一些，身体的整体健康状况很重要。唱歌时候喝热水不喝凉水，少说话因为说话特费嗓子。不要连续唱，特别是我们不会用气息唱，太多依赖嗓子的时候，长期这样会损嗓子。能练美声最好。声音不刮嗓子的时候是最好听的。一起努力。