最近真的是很沮喪，喜歡上閻維文唱的《猜調》，但就是找不到他唱的這版的簡譜，想跟着他唱的錄，又沒有時間練習，快到年底公司的事還不少，就這麼拖着唱其它歌的心情也沒了。還好夢萍韻唱了《葬花吟》，總算有個庫存可以跟風了。聲明一下，我，我，我不是大灰狼呀。我很老，但是很溫柔，真的。咳，咳。。。。。。

我一年365天不變的早餐: 黑豆，紅豆，麥米 (hard winter wheat berries) 和 steel cut oats，放一點堅果。隔一天放一個荷包蛋，不放雞蛋時就放一湯匙無香料蛋白粉，兩者輪換。然後是一盤水果，和一小碟希臘式酸奶，加半茶匙楓糖漿。

現在家上班，不敢多吃。Weekday 照例早上五點鐘準時起床，燒一壺熱水，自己先喝一杯熱水，然後泡上燕麥就出去跑步。周末兩天晚起一點，7點鐘起床出去跑步，也打打拳做做操，差不多在外面逗留兩小時再回家吃飯。差不多就這樣吧，人到中年，凡事適度最好，保持身體健康，多工作幾年，也能多幫幫孩子。其它都不重要。

豆腐燒什錦菜，我叫它美國式素什錦