| 序 | 藏文歌詞 | 發音羅馬字 | 中文翻譯 |
|---|
| 1 | མགོ་ལ་ཚར་ཞྭ་གོན་པས། | go la tsar-sha gön-pe | 頭上戴着羊羔皮帽。 |
| 2 | མགུལ་ལ་གཡུ་ཡི་དོ་ཤལ། | ng-gül la yoo-yee do-shehl | 頸上綠松石的項鍊。 |
| 3 | ལུས་ལ་དཀར་སློག་མནབས་རུང༌། | lü la kar-lok nap-rung | 身上雖穿着白羊皮襖…… |
| 4 | སྐེད་པ་དངུལ་ཆབ་དངུལ་གྲི། | ké-pa ngül-chap ngül-dri | 腰部、銀腰飾、銀刀。 |
| 5 | གསེར་དངུལ་བཀྲ་བའི་སྒ་ཆས། | ser-ngül tra-wé ga-ché | 金銀閃耀的整套飾件。 |
| 6 | པད་གདན་འཇའ་ཆེན་མཛེས་པ། | pé-den ja-chen dzé-pa | 圍裙，大彩虹，美麗。 |
| 7 | ཨ་བྷོ་ཧོ་གི་བུ་མོ། | a-bo-ho gi bu-mo | 阿布霍的姑娘。 |
| 8 | ལྷམ་ཆུང་འཇའ་མ་འཇའ་ཆེན། | hlam-chung ja-ma ja-chen | 小靴，彩虹紋樣，大彩虹。 |
| 9 | གངས་ལྗོངས་མཛེས་མའི་ཟེར་མ། | gang-jong dzé-mé ser-ma | 雪域美女的光芒。 |
| 10 | ཨ་བྷོ་ཧོ་གི་བུ་མོ། | a-bo-ho gi bu-mo | 阿布霍的姑娘。 |
| 11 | ཨ་བྷོ་ཧོ་གི་བུ་མོ། | a-bo-ho gi bu-mo | 阿布霍的姑娘。 |
| 12 | ལྷམ་ཆུང་འཇའ་མ་འཇའ་ཆེན། | hlam-chung ja-ma ja-chen | 小靴，彩虹紋樣，大彩虹。 |
| 13 | གངས་ལྗོངས་མཛེས་མའི་ཟེར་མ། | gang-jong dzé-mé ser-ma | 雪域美女的光芒。 |
| 14 | ཨ་བྷོ་ཧོ་གི་བུ་མོ། | a-bo-ho gi bu-mo | 阿布霍的姑娘。 |
| 15 | འཐག་བཟོ་འདི་ལ་བྱང་བ། | tak-zo di-la jang-wa | 精通這種編織手藝。 |
| 16 | འཇེབས་སྙན་འབྲོག་གླུ་ལེན་པ། | jeb-nyen drok-lu len-pa | 唱悅耳的牧歌。 |
| 17 | དཀར་ཆུ་ཇ་ཕོར་གང་ཕུལ། | kar-chu ja-por gang-pül | 敬獻滿滿一碗奶茶。 |
| 18 | འབྲོག་ཕྲུག་སྟོང་གི་མ་མ། | drok-truk tong-gi ma-ma | 千名牧童的母親。 |
| 19 | ཐུགས་སེམས་གངས་ལས་དཀར་བ། | tuk-sem gang-lé kar-wa | 心靈比雪潔白。 |
| 20 | རྩྭ་ཐང་ཡངས་ཤིང་རྒྱ་ཆེ། | tsa-tang yang-shing gya-ché | 草原開闊而廣大。 |
| 21 | ཨ་བྷོ་ཧོ་གི་བུ་མོ། | a-bo-ho gi bu-mo | 阿布霍的姑娘。 |
| 22 | བྱམས་དང་སྙིང་རྗེའི་བདག་མོ། | jam-dang nying-jé dak-mo | 慈愛與悲憫的女主人。 |
| 23 | གངས་ལྗོངས་མཛེས་མའི་ཟེར་མ། | gang-jong dzé-mé ser-ma | 雪域美女的光芒。 |
| 24 | ཨ་བྷོ་ཧོ་གི་བུ་མོ། | a-bo-ho gi bu-mo | 阿布霍的姑娘。 |
| 25 | ཨ་བྷོ་ཧོ་གི་བུ་མོ། | a-bo-ho gi bu-mo | 阿布霍的姑娘。 |
| 26 | བྱམས་དང་སྙིང་རྗེའི་བདག་མོ། | jam-dang nying-jé dak-mo | 慈愛與悲憫的女主人。 |
| 27 | གངས་ལྗོངས་མཛེས་མའི་ཟེར་མ། | gang-jong dzé-mé ser-ma | 雪域美女的光芒。 |
| 28 | ཨ་བྷོ་ཧོ་གི་བུ་མོ། | a-bo-ho gi bu-mo | 阿布霍的姑娘。 |
| 29 | ཨ་བྷོ་ཧོ་གི་བུ་མོ། | a-bo-ho gi bu-mo | 阿布霍的姑娘。 |
“阿布霍”（ཨ་བྷོ་ཧོ་）指向藏北牧區及藏北牧人的文化世界，尤其聯繫到那曲牧區。過去，部分外地人曾帶着輕視和刻板印象用它稱呼那曲牧民；近年來，當地歌者主動把“阿布霍”寫進歌曲、用來稱呼自己，使它逐漸成為表達故鄉、自尊與共同身份的正面符號。
原唱曲英措是一位成長於西藏那曲文化環境的年輕藏族女歌手。公開演出資料顯示，她曾以拉薩那曲第三高級中學學生身份演唱《玉隆學校》；音樂平台收錄有《阿波霍布姆》《格桑花》《首飾》《那曲民歌》等作品。她的演唱清澈明亮，富有高原民歌氣息。
歌詞詳細筆記可見博客文章 https://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=NTYzODU5, 嘗試在圖中動態歌詞展示，
但是只能在發表之前看到，發表之後就看不到了。可能因為論壇安全政策之故，遺憾！
