如果你四十幾歲了，

　　不要斤斤計較，

　　時光屬於你的越來越少;

　　如果你四十幾歲了，

　　不要愁眉苦臉，

　　生活本該微笑;

　　如果你四十幾歲了，

　　不要爭爭吵吵，

　　相處是緣，一晃就老;

　　如果你四十幾歲了，

　　不要過多抱怨，

　　相遇本來就最美好;

　　如果你四十幾歲了，

　　不要互相拆台，

　　說不定哪天就永遠分開;

　　如果你四十幾歲了，

　　不要整天多愛多愛，

　　只需認真的一句，不離開;

　　如果你四十幾歲了，

　　不要老與人比，

　　只需每天超越昨天的自己;

　　如果你四十幾歲了，

　　不要憂慮太多，

　　好好善待自己;

　　如果你四十幾歲了，

　　不要貪心太多，

　　欲望本是溝壑，難填滿;

　　寧靜的人行深遠，故不折;

　　知足的人常快樂，故不老。

　　人生不過三萬天，健康快樂最值錢!

　　事業無須驚天地，有成就行;

　　金錢無須取不盡，夠花就行;

　　朋友無須影不離，想着就行;

　　兒女無須多與少，孝順就行;

　　壽命無須過百歲，健康就行。

　　沒有一個朋友比得上健康，

　　沒有一個敵人比得上病魔，

　　與其為病痛暗自流淚，

　　不如健身養生為生命添彩。

　　有什麼別有病，沒什麼別沒錢，

　　缺什麼也別缺健康，健康不是一切，

　　但是沒有健康就沒有一切。

　　高官不如高知，高知不如高薪，

　　高薪不如高壽，高壽不如高興，

　　不怕待遇低，就怕命歸西，

　　不怕掙錢少，就怕走得早。

　　什麼都可以不好，心情不能不好，

　　什麼都可以缺乏，自信不能缺乏，

　　什麼都可以不要，快樂不能不要，

　　什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。

　　選對事業可以成就一生，

　　選對朋友可以智能一生，

　　選對環境可以快樂一生，

　　選對伴侶可以幸福一生，

　　選對生活方式可以健康一生。

　　人生極為重要的三件事，

　　用寬容的心對待世界，對待生活;

　　用快樂的心創造世界，改變生活;

　　用感恩的心感受世界，感受生活!

　　人生有三件事不能等：

　　對父母的孝心不能等，

　　子女的教育不能等，

　　自己的健康不能等。

　　善待自己，幸福無比，

　　善待別人，快樂無比，

　　善待生命，健康無比。

　　人生不過三萬天，成功失敗均坦然，

　　是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。