“我已经想好了，向售前方向转型，我打算先接触这个圈子，学习相关市场营销、产品设计方面的知识，一年以后我就是一名售前产品经理了。”在经历了自我兴趣和价值的分析、自身经验和职业分析、职业决策之后，小华的终于确定的一个很靠谱的目标。

　　三个月过去了。当问及小华的职业时，他很无奈：

　　“别提了，最近到各处出差，哪有时间顾学那些东西，也没机会跟这个圈子接触啊。”

　　又过了三个月。此时他几乎把产品经理的方向忘在了脑后，忙完本职工作之后，每天的业余时间主要用于网上斗地主，拖拉机，连连看，愤怒的小鸟，植物大战僵尸。他甚至忧虑的说：“我甚至一个星期中，每天的空闲时间就只是在玩《植物大战僵尸》中的屋顶的那一关。为什么会这样?”

　　半年了，连售前的知识都没接触，更别提认识个把市场经理了。

　　拖延，已经成为职场人士中最难以逃避的问题。

　　有人说拖延是种病，人称拖延症。甚至有很多专家还做过关于“战胜拖延症”的培训，讲的及其生动。不过那帮家伙也是典型拖延者，如果自己没有体会，怎么会讲的那么栩栩如生，活灵活现?

　　当我们在“正事”上拖延的时候，我总会问每个人这样一个问题：“为什么我们玩游戏、看大片、看YY小说、吃甜食不拖延呢?”“既然你拖延，那索性什么事情都拖延算了。”

　　这一段研究来自“果壳网”的“我知道你为什么拖延”：

　　“1999年，Read，Loewenstein，Kalyanaraman三位闲得蛋疼的专家进行了一项研究。他们找来一批人，让他们从24部备选电影中选出3部。候选名单中有《西雅图不眠夜》、《窈窕奶爸》这样大众口味的片子，也有《辛德勒的名单》、《钢琴家》这样的经典电影。看看观众是愿意看更娱乐但是没什么深度的片子，还是去看更有内涵，也更费脑子的作品。实验对象各自选出了自己感兴趣的3部电影，研究人员随即要求他们从中选出一部马上观看，再选出一部在2天后观看，最后一部电影留在4天后观看。

　　《辛德勒的名单》出现在了大部分人选出的3部电影之中，因为大家都说这是一部好电影。然而，只有 44% 的观众选择在第一天观看这么深刻的电影。大部分人在第一天还是兴致勃勃地观看了《变相怪杰》、《生死时速》这样“低俗”一点的片子。人们好像都喜欢把好片子放在后面，在第二部和第三部电影的观看选择上，分别有 63% 和 71% 的人选择观看更高品味的片子。 之后，三位专家又进行了另一项试验，参与者被要求选出 3 部片子一口气连续看完。这次，选择《辛德勒的名单》的人干脆只剩下之前实验的 1/14。”

　　我们为什么拖延，因为我们喜欢选择马上就能快乐的东西(比如那些好莱坞大片、YY小说、甜食BLAHBLAHBLAH)，而把那些未来有价值，但马上不能快乐的东西(比如那些经典影片、名著、健康但不好吃的食品、必须经历单调过程的兴趣BLAHBLAHBLAH)放在未来。人称“即时倾向”(Present Bias Predference 也被翻译成“现时偏向型偏好”)。

　　当看到这些原因的时候，我们就明白了真实的道理。

　　我们拖延干的事，无论是职业上的、兴趣上的、梦想上的，都是因为这些东西要么当下的价值不够，要么当下所付出的代价不够。所以，很多人讲“活在当下”，无非就是给自己的“即时倾向”找个很冠冕堂皇的理由。再强调一遍：

　　我们拖延干的事，无论是职业上的、兴趣上的、梦想上的，都是因为这些东西要么当下的价值不够，要么当下所付出的代价不够。

　　问题本身就隐含着答案。

　　因此，这里会告诉你如何应对拖延：

　　1. 让拖延的代价提前到来

　　历史上的类似案例比比皆是。项羽用“破釜沉舟”的方式告诉士兵，如果拖延，后边就是死路一条。于是“百二秦关终属楚”;勾践用“卧薪尝胆”的方式告诉自己，拖延越国复国的代价就是天天睡柴禾、吃苦胆，眼睁睁看着西施每天被吴王泡，终于“三千越甲可吞吴”。

　　如果是我们的职业决定、兴趣投入、梦想实现，那么就好好的恶心自己一下，想像一下拖延下去的后果，到老了，腿脚不利落了，回忆起当初未完成的一切，说出那些后悔的话：“要是当初我能( )该多好?”或者给自己置入不赶紧为了选择做点什么就完蛋的境地：

　　花大价钱去上个学，都花了这么多钱，不学出来点什么不甘心;

　　把房子卖了，钱都交给老婆管理，不干点什么，就没钱花，这招也比较狠;

　　而对于我写的这本书，那就是跟编辑把合同给签了，合同里明确交付日期，过期是有惩罚地。

　　人们对损失的难受心情胜过得到的快乐心情。因此，先让自己痛，看到拖延的代价，就会因为“避免损失”而迅速行动。

　　2. 让未来的价值和快乐提前到来

　　类似案例依旧很多。北宋名将狄青征讨南方侬智高的时候，就用了一个装神弄鬼的方式：在所有士兵面前把一百个铜钱撒到天上，如果正面全部朝上，则意味上天保佑我军必胜。结果老天爷真的开恩让一百个铜钱全部正面朝上。由此狄青要求把所有铜钱都盯在地上，好让所有人见证奇迹。于是士气大振，士兵们打仗都勇敢冲锋，取得大捷。最后回到营地，他让人把钉子拿开给每个士兵再看看这一百枚铜钱，发现这一百个铜钱是特地制作的，正反两面都一样。这就是典型的把未来价值提前赋予的明证。

　　历史上的农民起义和革命无不是采用类似方法，从“苍天已死，黄天当立”的张角兄弟到“吃他娘，喝他娘，闯王来了不纳粮”的李自成，从“大楚兴，陈胜王”的陈胜到“无处不均匀，无处不保暖”的太平天国，均是用口号来把未来的“愿景”直接摆在老百姓面前。因此，伟大革命导师列宁说过一句话“革命就是人民群众的盛大节日”，过节好不好?太好了，我们要马上过节，于是就马上起来革命。这就是典型的未来价值回归。

　　那么，如果是我们每个人的职业、事业、梦想呢?

　　那就多想象这些所带来的价值：

　　互联网创业，想象一下我们的网站用户数超过百万的情景;

　　做广告设计，想象一下我们设计的广告矗立在大厦顶端的情景;

　　照顾小孩，想象一下小孩长大了其乐融融的情景;……。

　　这同样能产生动力。

　　3. 价值和代价一定要结合

　　但是，光有代价，做起事的目的就只有“逃避”，尽快把事情做完。比如，家里打扫卫生，如果光有代价，即：想象一下几个月不扫地拖地的厚厚灰尘的状态，然后逼自己去打扫。这样会打扫的及其痛苦。但是，如果把价值添加进去，想象一下，一切都打扫完，窗明几净，地板上干净的能反光，是不是就会有点动力，痛苦就会小点。

　　那如果光给价值呢?同样不行，因为当我们总是想象愿景实现的时候，我们会产生一个错觉，就是认为那个梦想已经实现了。此时我们就成了典型的“空想家”。价值的同时一定要恶心自己：不行动，职业目标达不到，那就是遗憾、后悔、追悔莫及、祥林嫂。这样同样会产生动力。

　　因此，我特别喜欢“痛快”这个重口味词汇，痛并快乐，让情绪先坠落谷底，然后又升到云端，有那么几次就不会拖延鸟。

　　——选自《职业梦想魔法卷轴》，即将出版