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美味清炒鮟鱇魚片
送交者: 綠島陽光 2016年10月03日04:29:13 於 [詩詞歌賦] 發送悄悄話

鮟鱇魚monkfish)又名琵琶魚結巴魚是一種硬骨魚,看看是啥樣子的:

1475493550449592.jpeg(網圖)

不過這麼嚇人的魚在魚市上一般看不到,因為賣的都是去了頭剝了皮的這樣白白嫩嫩的新鮮魚尾巴肉:

monkfish.jpg(網圖)

鮟鱇魚很特別,只有中間一根脊椎骨,沒有刺,而且這根骨頭也不是很硬。鮟鱇魚肉的特點是結實,串起來燒烤都不會散,但是很嫩。

俺喜歡中餐,當然是用來炒魚片啦!

製作:用刀沿着中間的脊骨劃開,將魚肉切成一片片的。

魚片依次用少許鹽,白胡椒粉和薑汁拌勻,加干生粉拌勻,加一個雞蛋清拌勻,靜置20分中左右。

香蔥一根切段,擠蒜蓉少許,紅辣椒一個切小片。

起大火,國內放70毫升花生油(或者橄欖油),油7成熱時下魚片花開,至魚片變色全熟後盛入盤中。將油瀝出入鍋。

鍋中炒菜底:西洋芹片(大概一根半嫩杆)放入鍋中快炒,加少許鹽,兩分鐘裝盤。

鍋中少許油燒熱放入紅辣椒快炒1分鐘,放入魚片,蒜蓉,青蔥,淋少許生抽,灑白胡椒粉,淋入麻油,快速翻炒拌勻後裝入盤中:

IMG_2889a.JPG

這麼噴噴香的魚片一定要配上好的白葡萄酒--2015年新西蘭的雲霧之彎(Cloudy Bay Sauvignon Blanc 2015):

cloudy-wine.jpg(網圖)

請朋友們隨便吃,隨便喝!哈哈哈

 


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