这一轮活动是听古兄一首《沁园春.立冬之后高球场》引起的，在这首词中，听古兄戏笔引用了毛泽东《沁园春.雪》中的几个字眼，颇为逗趣。俺因之制定了这次活动的规则：

0 和一首【沁园春】
1 也写自己喜欢的健身活动，
2 上片最后两个字，必须是“妖娆”，下片结尾两行，第三行的结尾必须是“大雕”，第四行最后一个字必须是“朝”。
3 不细究格律，除了必须押韵外，允许出律。
4 例外：西邻兄要是和的话，必须严格遵守格律，押《词林正韵》韵。哈哈
5 非常严重地鼓励诸诗友踊跃地做西邻兄一个战壕里的战友！

活动过程中发现，打乒乓球的诗友比较多。原因不外乎首先乒乓应该算咱们中国人的国球，最普及，水平也最高，一直雄霸世界。其次乒乓最适合咱们中国人打，因为咱中国人最有智慧和技巧，乒乓球可需要智慧和技巧啊，它要利用的器械很复杂：用球拍击球，还不能直接往地上击，被限制击打在台子上，比网球和羽毛球都复杂了；中间要隔个网子不说，还不能直接打过去，要先击在自己台子这边弹过去，又比网球和羽毛球挑战；同时还能加旋转，等于导弹弹头能换轨，不好拦截；另外球拍还允许不同，假如一面是长胶粒直接贴在光板上，岭一面是短粗胶粒贴海绵上再贴光板上，两面出来的球可就一阴一阳，变魔术料，更木法接了。复杂，对于外国鬼子的鸽子蛋大脑而言，实在是太复杂，所以，他们打不好。哈哈。

还发现高尔夫也为诗友所爱，多为在米国的诗友。为啥涅？人家米国地广人稀，高尔夫场子好建，很普及。国人入乡后多都随了俗了。

还有咏游泳的，一定是热带靠海边住也。哈哈

西邻兄则写了打太极，可见正在悟大道啊。

闲言少叙，把诸诗友的诗作列如下，排名不分先后（由于时间拉得较长，咱们诗坛帖多，帖子不太好找，若有漏掉的，务请诗友们跟帖告知地址，会及时补充进来）：

【沁园春】 乒乓球 （诗坛后进生重写的作业）(稿二)
送交者: 洛村 2016年12月26日

小小银球，美誉神州，魅力九霄。
看高抛飘落，下旋刁悍，前冲拉起，加转狂飙。
偏挑斜搓，侧旋高吊，跳步中台挥板削。
弧圈起，见激情四射，杀气妖娆！

乒乓越网轻飘，那弧线、良缘如鹊桥。
忆小鹰孵卵，多情出嫁，大国扎寨，无意归巢。
九尺方桌，无边天地，曾助中华诱大雕。
山川广，但情归桌畔，乐在今朝！

（雪葵评：不得不说，洛村兄技术全面，应该比俺打得好。哈哈）


【沁园春】搞笑版 高尔夫
送交者: 杭州阿立 2016年12月19日

曙色苍茫，草地尤湿，雾气渐消。
俺旋飞猛打，口中祈祷，龙王庇佑，直冲云霄。
缓步趋前，何方怪兽，叼起球儿疾速逃？
抬头看，正漫山红叶，分外妖娆。

推杆眯眼轻瞄，那果岭回旋球路刁。
笑功名似幻，你攀他比，人生如戏，闲侃神聊。
多少歪球，难得逮鸟，好运捉鹰射大雕。
十九洞，各吹牛笑糗，醉倒今朝。

阿立注：
1． 前两天诗坛曹兄组织活动，跟着‘听古仔’兄之《立冬之后高球场》填【沁园春】。规则是：也写自己喜欢的健身活动；上片结尾两字必须是‘妖娆’；下片第三行结尾两字必须是‘大雕’；末句最后一个字必须是‘朝’。
2． 逮鸟：高尔夫术语抓小鸟（birdie）,比该洞的标准杆数少一杆；捉鹰：逮老鹰（eagle），比该洞的标准杆数少二杆；大雕：高尔夫术语（albatross - 信天翁），比该洞的标准杆数少三杆；十九洞（19th hole），打完一场球（18洞）之后，去酒吧喝酒、吹牛、调侃之风俗。
2016年12月19日

（雪葵评： 阿立兄高尔夫球技跟听古兄有得一比！这首词灰常风趣，可见球场中之潇洒！）


【沁园春】 - 下海
送交者: 琴韵 2016年12月18日

岁末年终，夏到南国，热浪涛涛。
见朝云暑煮，骄阳似火；吴牛喘月，海边桃夭。
细软沙滩，蓝天碧水，男女老少尽逍遥。
抬头望，比基尼满目，姿韵妖娆。

泳衣眼镜头套，鞋脱去、涂匀防晒膏。
有小童玩沙， 老人观海， 女郎晒浴，泳将呈豪。
博海青年，英姿矫健，驾浪飞行赛大雕。
跳进去，纳百川胸怀，不枉今朝！

（雪葵评：俺要是见到这样的好海滩，绝对不再搬家料。）


【沁园春】 海泳思远
送交者: 秋韵 2016年12月18日

恋泳一族，喜入波淼，欲潜还飘。
看臂分浩海，起伏前进；足登白浪，坚韧骁挠。
翻转龙腾，侧翩鱼跃，矫影穿梭乱碧涛。
凭仰面，似轻云微动，静也妖娆。

沙滩漫步观潮，望天际，残阳余晕遥。
想神州故镇，雾霾笼罩；江河上下，污淖喧嚣。
何日无贪，乾坤清正，不待英雄再射雕。
思追远，盼宇清域美，犹胜今朝。

（雪葵评：泳姿优美，泳技精彩！这首词渲染得好，直觉波涛飞溅而来！）


沁园春 乒乓球
送交者: 心有灵机 2016年12月18日

小小乒乓，誉满中华，万众宠娇。
看大江南北，球拍挥动，银球飞舞，一片喧嚣。
奋力抽杀，沉稳抵挡，猿臂轻舒海底捞。
阳光下，赛场风雷动，煞是妖娆。

曾经搭设虹桥，促中美和谈重建交。
忆百年积弱，军阀混战，强敌侵犯，经济萧条。
危难之秋，美援潮涌，力辟驼峰飞大雕。
新时代，贵释抛旧隙，放眼今朝。

（雪葵评：“海底捞”这个词用得好！张燮林大师之远削也。国内有不少家“海底捞”啊，菜色齐全，服务最令人满意。哈哈）


《沁园春 观太极大师表演》
送交者: 西岭 2016年12月17日

气定心闲，圆转如环，力运在腰。
恰穿梭左右，登高探马；分开上下，歇步擒鳌。
倒卷流星，双峰贯耳，似闭如封揽巨涛。
风流处，有仙风道骨，姿韵妖娆。

功夫岂只拳招，更须练胸中义气豪。
况是非曲直，难凭一口；兴亡成败，不在文韬。
流水无形，身随意转，莫学弯弓射大雕。
翻云手，看金鸡独立，一鹤当朝。

注：俺对太极是门外汉，近来却很是心向往之，可能是上年岁的缘故，哈哈。

（雪葵评：西岭兄这首堪称精品！俺为了鸡蛋里挑骨头，先看了几遍，“审查”有否违反法律现象，未果；再横挑鼻子竖挑眼，查看领字对偶之类的句法，皆中规矩。好！诗意最精彩最逗了，整个打了一套太极拳哪。像是杨式太极拳。哈哈

上片扣题以太极拳外相写起，下片升华写内涵，推及人生乃至社会兴衰。好！另外“妖娆、大雕和朝”镶嵌无痕，也应大赞。

其实以西邻兄文采造诣，若对太极拳感兴趣，应多着眼于心法和内在医理。太极拳乃文化拳，智慧拳，非楞汉练蛮力气也。太极拳有“练术不练招”之说。比如：双峰贯耳，用双拳左右化弧攻敌之耳门是也，此为招的层次；然而，如何能攻必得、得必伤（杀），此心法层次：

此时就不是类似拳击之弧拳那么单纯了，专破敌掐住我脖子，我双臂从外翻入下插锁住敌臂，再翻出双拳变定阳针（食指凸出用大拇指顶住），打敌之太阳穴，非耳朵也。那么如何打敌之耳？还是敌掐我脖子，双臂从外翻入下插，但不锁住敌臂，而是继续下插解脱敌臂，双手背贴自己软肋继续插向自己后背肾俞穴再向两侧甩出变掌，向上从两边击打敌之双耳，双击敌尚能活，单击则亡。只所以要下插的后面肾俞才甩开，是因为这样力度会陡增，不知啥道理，祖师爷作为门内秘招来传，难以生理科学来解释。此时心里要想自己的双臂是长在腰子（肾）上，则力度倍增，武谚有“拳自腰出，力大如牛。”此已在心法的层次。

练太极意不在伤人，然日日练者为何？强身心耳。此为医理层次，必循奇经八脉之窍，运心意而领动作，求心意而不求其形。初练太极者每问手型当如何，余辄笑答：“不妨忘之，心里假想，‘我本无手’可也。”介绍一个典型视频：https://www.youtube.com/watch?v=egsprQh6kLI 虽为凤毛，实得太极宗旨。 ）


活动：沁园春 羽毛球
送交者: 边砦 2016年12月17日

白羽穿梭，银燕腾飞，挥拍出招。
渐脆声频响，往还击打；蛟龙平起，落地抓牢。
观众欢呼，球员振奋，跃似嫦娥扭细腰。
险情现，凭忙中求静，场上妖娆。

平移脚踏波涛，掌主动推撩劈吊骄。
惜偶然失误，良机顿去；严防对手，再起高潮。
掠地攻城，全神贯注，休管单于射大雕。
拿局点，乘青春年少，务胜今朝。

（雪葵评：羽毛球并不比网球省多少体力，一般初打羽毛球者，奋力一击，球从这边底线都很难打到对面底线，因为它后面有羽毛起缓冲作用。边砦兄这首从拼杀写到心理状态，非实践难有此心得。大赞！）

沁园春 《立冬之后高球场》
送交者: 听古仔 2016年12月17日

鸿雁南飞，浩宇云白，大地草焦。
看蒹葭雀稗，明黄带赤，枝头枯叶，风中飘摇。
球道萧杀，百花残败，池水干枯菡萏糟。
初冬至，叹娇红嫩绿，不复妖娆。

轻摇铁制枝条，断可料梅花送雪飘。
待挥杆健步，茶甘酒饱，细寻词句，泼墨凌霄。
躲过寒潮，消闲逸志，坐看横空出大雕。
吾何恨， 有亲朋共醉，又见春朝。

（雪葵评：听古兄打高球的诗词已经成为咱们诗坛一道风景线，一贯地诗好图好！这首也不例外，最喜下片挥举球杆中悟透人生！）