成癮的真相：從TED演講到聖經的答案

——反思TED演講“成癮認知的錯誤”

文/湯張貴梅

生命季刊專稿

音頻為李慕溪弟兄朗讀：

摘要

TED演講者約翰·哈利(Johann Hari) 認為，成癮不是毒品的化學鈎子造成，而是孤立與缺乏連結的結果。然而，這個理論雖有啟發，卻忽略了毒品對大腦與身體的毀滅性影響，更忽略罪的根源與福音的解方。本文從科學與聖經角度，揭示毒品的危險，並指出真正的盼望在基督。

引言

在健康課上，我觀看了TED演講“成癮認知的錯誤”（Everything You Think You Know About Addiction Is Wrong）。演講者約翰·哈利認為，成癮不是毒品的化學鈎子造成，而是孤立與缺乏連結的結果。他提出，毒品本身並非成癮的決定性因素，孤立狀態會使個體更容易依賴毒品作為替代性慰藉。

哈利說，連續20天、每天3次使用海洛因，並不必然導致成癮。他主張，刑事懲罰無助於戒毒，非刑事化與社會再融入才是解方。哈利用“老鼠樂園”（Rat Park）實驗說明，孤立的老鼠會選擇毒水直到死亡；而在環境舒適、有同伴的老鼠，幾乎不碰毒水。他引用越戰士兵的例子，戰場上使用海洛因，但回家後 95% 自然戒斷，因為重新連結生活。他更指出，葡萄牙在2001年全面非刑事化毒品，並投入社會支持，結果成癮率和過量死亡率下降。

這個理論聽起來充滿希望，但當我深入思考，卻發現其中存在危險的盲點。

危險的盲點：

錯誤訊息可能致命

哈利說連續 20 天使用海洛因並不必然成癮，這可能讓人誤以為短期嘗試安全。這是極其危險的錯誤訊息，可能引發嘗試毒品的念頭。

一次嘗試，可能毀掉一生

科學研究證實，毒品對大腦的破壞從第一次使用就開始。毒品會迅速劫持大腦獎賞迴路，使多巴胺暴增至自然快樂的十倍以上。為了降低過度刺激，大腦會減少多巴胺受體，並增加清除多巴胺的蛋白，導致自然快樂感下降，形成毒品優先的模式。這種改變可能持續數月甚至數年，並強化再次使用的衝動。

更可怕的是，毒品不僅改變化學訊號，還會破壞大腦結構。前額葉皮層（負責決策與自控）會萎縮，海馬體（記憶中樞）縮小，杏仁核活動異常，導致判斷力下降、記憶力衰退、情緒失控。部分神經細胞死亡後無法再生，造成不可逆的損傷。

毒品對身體器官的傷害同樣深遠，心血管疾病、呼吸抑制、肝腎衰竭，甚至膀胱纖維化，導致終身排尿障礙。有人形容“愷他命”（一種毒品，又譯作“克他明”，或口語“K他命”）的後果是“拉K一時，尿布一世”。

結論很清楚：一次嘗試，可能改變一生，甚至毀掉一生。

“老鼠樂園”的實驗能否完全套用在人類？

人類比老鼠複雜。有人覺得毒品帶來的快樂遠超過一切，超過家庭、愛情、友情、甚至性。如果毒品快感在他們心中是10，而其他快樂只有1，他們為什麼要選擇1？哈利 認為連結能解決問題，但對深度成癮者，僅靠連結恐怕不足。

葡萄牙模式：

成功還是隱憂？

葡萄牙的非刑事化確實降低過量死亡，但並非完美。研究指出，15–24 歲年齡層在政策實施後的幾年間毒品使用率略有上升。這顯示政策不是萬能，必須搭配教育與治療，否則仍有風險。

真實案例：愛不能替代悔改

我曾親眼見過一個牧師家庭，四個孩子中，三個都非常優秀：老大是牧師，老二是律師，老三是設計師，唯獨老三選擇喝酒、吸煙，甚至因肝臟損壞而換肝，但仍繼續喝酒吸煙。這不是因為他缺愛，而是他自己的選擇，他選擇了罪，因此被罪捆綁。父母對他的愛反而更多，花了更多時間精力愛心金錢在他身上。父親曾說，如果有一天兒子迴轉，他會像聖經中浪子的父親一樣，擁抱他，宰肥牛犢為他慶祝（路加福音15:20）。

聖經也讓我們看見類似的現象：亞哈斯是一位惡王，卻生出敬畏神的希西家；而希西家雖然是猶大國的好王，他的兒子瑪拿西卻行惡，甚至比列國更敗壞（列王紀下 16、18、21）。這三代的故事提醒我們，父母的愛與教養雖然重要，卻不能保證孩子不犯罪，因為罪的根源在人的心。

信仰反思：

真正的連結在基督

哈利的理論並非全然錯誤，連結確實能減少孤立感，對預防成癮有幫助。基督徒也被呼召去建立愛的連結，伸出援手，幫助軟弱的人。然而，聖經指出，真正的連結不僅是人與人的連接，而是與神的連結。環境改善可以輔助，但不能取代心靈更新。

人追求極致快樂，卻忽略真正的滿足，那就是與造物主的連結。毒品只是罪的一種表現，背後是人心的空虛與叛逆。真正的解方不是環境改善，而是心靈更新。

愛不能替代悔改，但愛能指引人回到神面前。耶穌說：“所以天父的兒子若叫你們自由，你們就真自由了。”（約翰福音 8:36）唯有福音能釋放人脫離罪的權勢，帶來真正的自由。

哈利的理論提醒我們，環境與連結很重要，但這不是唯一答案。科學證據告訴我們，毒品的危險遠超想象；聖經則指出，罪的根源在心靈，解方在基督。我們不要被錯誤訊息迷惑，因為一次毒品，就可能毀壞一生。真正的盼望，不在於“不定罪”，而在於認罪、悔改、歸信耶穌，在於十字架上基督的救贖恩典。

湯張貴梅  現居美國，熱愛聖經與生命教育，致力於信仰與公共議題的思考與寫作。

閱讀本刊更多文章，請點擊

生命季刊主頁