靈修生活二十七式(6)

《無以名之的雲》是周學信的大作。曾經發表在《蒲公英月刊》上，後來結集於1999年出版。

6．心心念念在耶穌——耶穌靈禱（第五至八世紀）

在第五至第八世紀之間，出現了一種深刻影響東方基督徒生命的禱告方式：紀念或默念耶穌的名字，它被稱為“耶穌靈禱”或者“耶穌式的禱告”。其基本概念是“不住的禱告。”

“耶穌靈禱”的基本方法是：“在每天平凡的生活中，養成一種‘心心念念在耶穌’的習慣，就是，隨着一個人呼吸的頻率或心跳的節奏，用一句簡短的禱告詞，不斷地重複地與救主對話。經過一段時間的操練後，這個禱告就可以達到不需要通過意識上的努力，就可以達到自然而然‘不住地禱告’的境界。” （第75頁）

“耶穌靈禱”最經常使用的普遍形式就是：“主耶穌基督，求你憐憫我。” （第76頁）

“耶穌靈禱”蘊含了四個主要的特質：“第一，默想耶穌的聖名，並以此為能力與恩典的來源；第二，懇求上帝的垂憐時，常伴隨着內心強烈的悲傷感；第三，操練重複的禱告，以一再重複為進深的功夫；第四，尋求恆久的內在寧靜，免於散漫無章的禱告。”（第76頁）

“耶穌靈禱”可以融入任何的禱告，成為其中一部分；同時，在做任何事情的時候，都可以隨意地融入這種禱告。

“耶穌靈禱”是一種“一再的紀念”，通過紀念耶穌基督，“將耶穌心心念念地投入你的記憶中，或者更應該說，是將自己心心念念地投入到耶穌的記憶中。”從而達到“以上帝的意識為意識”的目標。（第78頁）