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灵修
所有的基督徒都知道要灵修，因为打从信耶稣开始，
就有人告诉你要灵修。是的，基督徒需要灵修，好使我们
的灵性能保持并且能不断成长。

一.灵修的意义
灵修是什么？是打坐吗？是闭门修炼吗？是隐居山上
吗？或是念诵圣经，合什祈祷呢？灵修，顾名思义，是灵
性的修炼，修理。一个人虽然信了主，有了属灵生命，但
这个生命仍是幼嫩，软弱的。因此这生命需要不断的培育，
锻练，修整，好叫它能不断长大，茁壮。灵修既是关乎灵
性生命的，因此，它必是与神有关的。灵修其实就是与神
相交。透过不断与神相交，使我们的灵与神的灵相契合，
使我们的生命与神的生命相结连，使我们幼稚，软弱的生
命越来越像神。

二.灵修的时间
灵修应该在什么时间进行呢？
圣经没有定规我们要在那一段时间灵修。圣经只给我
们看见亲近神有不同的时间：
1.有在早晨。戴维常在早上亲近神。(诗篇五：3；
八十八：13)；耶稣在早晨天未亮就祷告。(马可一:35)
2.有在正午。彼得正午时上房顶祷告。(使徒行传十：9)
3.有在申初 (约下午三时)。彼得约翰在申初到圣殿祷告。
(使徒行传三：1)
4.犹太人每天三次敬拜神。戴维说他要在晚上，早晨，
响午向神呼求。(诗篇五十五：17) 但以理也是每日三
次向神祷告。(但以理书六：10)
从以上的经文看来，亲近神是什么时候都可以，而且
是什么地方都可以。甚至在床上(即睡觉之前)也要敬拜神。
(诗篇四：4)不过，从以上经文来看，有一固定时间，使它
成为习惯似乎会更好。
无论如何，将一日里最好的时间给神是最应该的。所
以你估量一下，在一天里面，那一段时间是你精神最好，
最容易集中，就在那个时间亲近神吧！

三.灵修的方法
信徒怎样灵修，圣经没有规定。但因为灵修是与神相
交，因此，我们可以知道，灵修需要包括以下几件事。

1.宁静
一个宁静的心才能使我们真真正正的与神相交，
才能听见神的声音，才能看见神话语中的奇妙。
灵修时要提醒自己，要用信心相信你是来到神施
恩座前，因此要宁静。当你这样闭目安静下来，将一
切杂事都交放在一边，你心里就会有说不出来的平静，
安舒。你的烦恼，痛苦，挂虑，压力，甚至疲劳都会
因与主的同在而消散。你这时可以用祷告或诗歌来赞
美祂，敬拜祂，感谢祂。

2.聆听
「主每早晨提醒、题醒我的耳朵、使我能听、像
受教者一样。」(以赛亚书五十:4)
灵修是要聆听神的话。当我们亲近神时，神会对
我们说话。
神会用祂的灵对我们说话。圣灵会按我们不同的
需要、境况对我们说话。神更会透过圣经对我们说话。
圣经是神留下的真理，一方面是用来衡量一切思想，
意念，感动的正确性，一方面也是神对我说话的工具。
当你打开圣经时，求神借着它来向你说话。神每一天
都会有不同的话对你说，因为祂每天的恩典、慈爱都
是新的。「我们不至消灭、是出于耶和华诸般的慈爱、
是因他的怜悯、不至断绝。每早晨这都是新的．你的
诚实、极其广大。」(杰里迈亚哀歌三:22-23)
灵修时读圣经，不是去研究，批判圣经，更不是
去怀疑圣经。乃是安静地深信这是神的话，并且是专
门对你说话，与别人无关。
你求神开你的眼睛，使你透过圣经更多认识神，
也更多认识自己。
不是你去发掘亮光，乃是让神自己说祂要你知道
的话。你只要有一颗顺服，愿意听的心，圣经就会对
你说话。圣灵会透过圣经来教训、督责、使你归正、
教导你学义、安慰、引导你。久而久之，你的灵性就
会进步。

3.倾诉
灵修是与神相交，因此，你可以对神说话，将你
的心事告诉神。
你不必造作，不必作文章，你只要真诚的将你的
事告诉神就是了。把你里头的东西都倒出来告诉祂。
祂会听，祂也愿意听。你知道吗？在世上，没有几人
可以成为我们倾诉的对像。因为没有几人有这种耐性、
心情来听我们。但神是我们的天父，是我们最好的朋
友，只有祂才会耐心的听我们的诉求。
将你的事告诉神，交托神，这样你的心灵就会轻
省，你的灵性就会活泼。圣经说：「只要凡事借着祷
告，祈求和感谢，将你们所要的告诉神，神所赐出人
意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。」
(腓立比书四:7)
你不要以为这是自我安慰，或是心理作用。我告
诉你，神真是会在灵里面听你说话，与你说话，把你
需要的给你。

4.行动
真正的灵修是带到生活里。
将你从神那里得着的活在你的生活里。你得着的
感动，领受，力量，实时活出来。灵性的生命不是知
识，乃是生活。
我们灵性的进步就是这样一天天，一点一滴的累
积起来的。

好，就从今天开始，学习灵修，也享受灵修。