灵修生活二十七式(6)

《无以名之的云》是周学信的大作。曾经发表在《蒲公英月刊》上，后来结集于1999年出版。

6．心心念念在耶稣——耶稣灵祷（第五至八世纪）

在第五至第八世纪之间，出现了一种深刻影响东方基督徒生命的祷告方式：纪念或默念耶稣的名字，它被称为“耶稣灵祷”或者“耶稣式的祷告”。其基本概念是“不住的祷告。”

“耶稣灵祷”的基本方法是：“在每天平凡的生活中，养成一种‘心心念念在耶稣’的习惯，就是，随着一个人呼吸的频率或心跳的节奏，用一句简短的祷告词，不断地重复地与救主对话。经过一段时间的操练后，这个祷告就可以达到不需要通过意识上的努力，就可以达到自然而然‘不住地祷告’的境界。” （第75页）

“耶稣灵祷”最经常使用的普遍形式就是：“主耶稣基督，求你怜悯我。” （第76页）

“耶稣灵祷”蕴含了四个主要的特质：“第一，默想耶稣的圣名，并以此为能力与恩典的来源；第二，恳求上帝的垂怜时，常伴随着内心强烈的悲伤感；第三，操练重复的祷告，以一再重复为进深的功夫；第四，寻求恒久的内在宁静，免于散漫无章的祷告。”（第76页）

“耶稣灵祷”可以融入任何的祷告，成为其中一部分；同时，在做任何事情的时候，都可以随意地融入这种祷告。

“耶稣灵祷”是一种“一再的纪念”，通过纪念耶稣基督，“将耶稣心心念念地投入你的记忆中，或者更应该说，是将自己心心念念地投入到耶稣的记忆中。”从而达到“以上帝的意识为意识”的目标。（第78页）