溝通是關鍵（1）

夫妻之間出現問題主要有五個方面的原因：經濟（金錢）；為父母公婆；為兒女；性生活；缺乏溝通。而夫妻不能正常溝通常是導致前面四個方面爭執的原因。

人之間的溝通有五個層次：1。禮節性問候寒喧；2。交換外邊的信息；3。交流中有自 己的意見和判斷；4。內心的情緒和感受的交流；5。完全敞開心靈的溝通（內心的掙扎、憂慮、恐懼、沮喪、傷害、欲望、夢想。。。）。夫妻只有常在第4-5 層次上進行正常的溝通、達到互相透明，才能建立夫妻之間的安全感、信任、親密和合一。這樣的溝通需要雙方溫柔的話語、積極的聆聽、尊重、肯定、接納、寬 恕、鼓勵和禱告。

溝通的障礙除了沒有時間（兒女、學習、家務、三“電”）、沒有話題外，更重要的是在言語和聽說的過程中出的問題，導致不想、不敢或不願溝通，或情願與外面的朋友溝通。

我們將分三次學習這個主題，這次是關於言語的一些原則。

一、言論的力量

言語有無窮的力量，可以帶來醫治、支持、安慰、祝福，也可帶來傷害、破裂、毀滅。

讀聖經彼得前書3：8-10：總而言之，你們都要同心，彼此體恤，相愛如弟兄，存慈憐謙 卑的心；不以惡報惡、以辱罵還辱罵，倒要祝福；因你們是為此蒙召，好叫你們承受福氣。因為經上說：“人若愛生命，願享美福，須要禁止舌頭不出惡言，嘴唇不 說詭詐的話；也要離惡行善，尋求和睦，一心追趕。詩篇34：12-14，有何人喜好存活，愛慕長壽，得享美福，就要禁止舌頭不出惡言，嘴唇不說詭詐的話。 要離惡行善，尋求和睦，一心追趕。 

其中告訴我們言語可以帶來好的日子、長壽、美福。

讀聖經雅各書3：6，8：舌頭就是火，在我們百體中，舌頭是個罪惡的世界，能污穢全身，也能把生命的輪子點起來，並且是從地獄裡點著的。惟獨舌頭沒有人能制伏，是不止息的惡物，滿了害死人的毒氣。

言語也可帶來污穢、邪惡、毒氣、毀滅。

聖經箴言12：18：說話浮躁的，如刀刺人；智慧人的舌頭，卻為醫人的良藥。言語把人內心的東西，如自私、苦毒、邪惡、忌妒等表達出來。主耶穌說，就如什麼樹結什麼果，心裡所充滿的，口裡就說出來（太12：34）。

人只有被神改變了心，才能出好話。

美國一對華人夫婦，因爭吵、惡言相向、丈夫威脅，妻子求救於警察局，結果是長時間的官司和上萬美元的律師費用。

學習控制舌頭應成為夫妻的長久目標。

二、說話的原則

一句負面的評論抵消二十句讚美的言辭。

1．用愛心說誠實話

讀以弗所書4:15 惟用愛心說誠實話，凡事長進，連於元首基督。

實話實說，正面的儘管多說；負面的實話要用愛心說：注意表達方式、照顧對方的感受、充滿關懷地、讓人能聽得進去、易於接受。避免批評指責教訓的口氣，故意刺痛、傷害。

2．說造就人讓人得益處的話

讀聖經以弗所書4:29： 污穢的言語，一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。

雖然我們覺得批評指正才能使人改變，但若沒有用愛心說出，別人聽不進去或引發爭吵，沒有達到益處。記住只有神可以改變人心！ 

3．柔和的話語有果效

聖經箴言15:1 回答柔和，使怒消退；言語暴戾，觸動怒氣。箴言25：15 恆常忍耐可以勸動君王，柔和的舌頭能折斷骨頭。

聖經歌羅西書4:6 你們的言語要常常帶著和氣，好像用鹽調和，就可知道該怎樣回答各人。

言語暴躁好爭鬧是愚昧人。看箴言29:20你見言語急躁的人嗎？愚昧人比他更有指望。箴言14:29 不輕易發怒的，大有聰明；性情暴躁的，大顯愚妄。箴言20:3 遠離紛爭，是人的尊榮；愚妄人都愛爭鬧。 

多多實踐：多接納，少批評；多欣賞，少挑剔；多客氣，少賭氣；多稱讚，少舌戰；多讓步，少冷戰；多尊重，少嘲諷，多聆聽，少教訓；多認錯，少報怨；多饒恕，少記恨；多禱告，少嘮叨。