聖經說：“我們相愛，不要只在言語和舌頭上，總要在行為和誠實上。”約翰一書3:18-19   
蓋瑞.查普曼博士(Dr. Gary Chapman)是牧師、著名婚姻家庭輔導專家，也是暢銷書作者。他在“愛之語”一書中提出經營婚姻，建立親密關係的愛的五種語言。其實，不是愛的語言，而是愛的行動。這五種愛的行動是：

珍惜的相處 

就是付出時間，安排彼此單獨在一起的，同在的時間。有美好溝通的時間，一起參與有意義的活動，一起做些事情等來共度精心的時刻，在其中建立和增進彼此了解和親密，並傳達彼此的關心和愛意。可能是星期日一起去教會，一起運動，一起看電影，約會吃飯。也許最容易的就是坐在一起聊聊天，分享和聆聽彼此的經歷，感受和心情，一起禱告。

精心的禮物 

禮物是愛的視覺象徵，不論它們是買的或做的，甚至是你本人親自在場陪伴，對你的配偶來說都很重要。禮物表明你的關心，代表着那關係的價值。禮物要投其所好，不是給己所要。看對方喜歡什麼，不是自己喜歡什麼就以為別人也喜歡什麼。

服務的行動 

願意多付出，服侍對方，幫助對方。特別在雙方都很忙很累的時候，可能是配偶最大的需要。服務的行動絕不該是被強迫的，而該是樂意的給予，並且能照着對方的請求和方式而完成。這些服侍的行動可能就是洗碗，看孩子，做些其它家務，或對方需要你幫助的事。耶穌常說的一句話：你要我為你做什麼。

身體的接觸  

以身體的接觸做為一種愛的表示，可以達到我們的心靈深處。它也是一種有力的溝通形式。比如，拉着手，拍拍肩膀，擁抱，為對方按摩，洗腳，親吻等。調查表明，女性覺得非性的身體接觸更能感受到對方的愛。

肯定的言語 

稱讚、鼓勵、感謝和恩慈的言詞，並用柔和謙卑的口吻，如此才能肯定配偶的價值和表達配偶在你心中的寶貴；這樣做能製造親密感，治療傷痛，且有增進效應，使對方朝好的方向成長。聖經說：污穢的言語，一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。（以弗所書4:29）  肯定的言語要真心，具體，有針對性。如果讚賞心不誠、意不切，敷衍的話，效果會適得其反。如果對方不樂意去做的事，不住鼓勵可能成為一種強迫和要求，效果自然不好。肯定的語言需要有恩慈憐憫的心，是有信心，有愛心，有盼望的行動。“知識是叫人自高自大，惟有愛心能造就人。”

最重要的是有一顆舍己付出和愛對方的心，多考慮和了解對方愛的需要，以對方需要的並能感受到的方式來表達和行動才是真正的愛的行動。聖經說：主為我們捨命，我們從此就知道何為愛，我們也當為弟兄捨命。（約翰一書3:16）  真愛是像耶穌那樣無條件的付出和舍己。

很多時候我們好像做了不少，但對方不一定感受到愛。因為我們愛的表達方式不是對方需要的，或不是對方當時需要的。其實對方常抱怨的事，就是他們的需要。比如常抱怨你不按時回家，或抱怨你不幫着做家務，就是他們的需要。對方常喜歡給你的東西，也常就是喜歡你給他的。

其實，每個人心靈里巨大的需要是被原諒的需要-原諒饒恕對方的錯；被認同的需要-對方覺得受委屈時，同他站在一邊；和被體恤的需要-理解和接納對方疲乏勞累時，生理周期中或病痛時會有的軟弱和情緒，並給予服務的行動。

按對方的需要來表達我們愛的行動，是建立夫妻親密關係的關鍵。

“愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息。” 

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