黃鳳蓮:“容易”按鈕

兒子就任新崗位，此崗前任送他一個禮物。這個禮物，其實是放在白領一族辦公桌上的一個洋玩具，是最簡單不過的圓台形按鈕。上面寫着“easy”，用手一按，發出一位中年男子鄭重的勸告聲：“it is easy!” 直譯是“這很容易”，意譯是：“沒有什麼大不了的！”背後是英文書寫的使用說明，有五條。大致意思是：當你碰到很難的處境時，按一下“容易”按鈕，聽一聽他說的話，會心地笑一下，並且從容地應對剩下的日子。如果需要的話再按一下。還寫着美國麻省製造。開始我覺得是無所謂的小玩具，後來越想越覺得它是個好東西，這是一個職場減壓器啊！

我們經常看到職場這樣的情況。一個跨國公司的銷售總監，年近不惑，工作很忙，收入頗豐，是許多人眼中的成功人士。但壓力之大，只有他自己清楚。特別是在大單合同面臨其他公司搶標的關鍵時刻，處境很難，幾乎透不過氣來。這時如果按一下“容易”按鈕，就可能先鬆一口氣，緊張的神經得到暫時的緩解。如果能從容面對，說不清就可融化冰山一角，從此柳暗花明。

生活中不乏這樣的事。一個“海歸”，高學歷，單身貴族，原本過得很瀟灑，後來時逢社會上“剩女”問題日盛，自己漸漸感到種種壓力，臉色暗淡，心情郁悶。這時如果按一下“容易”按鈕，就好像親人偎在身旁，也可能從此化郁悶為開懷，打開心結，發現天還是那麼藍。

我由此想到了那個員工連續跳樓的公司，如果也讓員工按一按這個按鈕，是不是也能挽回幾個人的生命？但不可能大家都去買這個按鈕，難道我們每個人不都是同事和朋友及親人的活按鈕嗎？當然，當事人遇到煩惱要記得按按鈕，要記得傾聽那一聲勸告，把陷進牛角尖的那隻腳拔出來。

那麼是不是可以建議心理醫生，給憂鬱症患者開一個方子，加上“easy”這劑有效藥呢？美國有位心理學家，想治一治世人好抱怨的毛病，分發了許多“紫手環”。他的治療過程是：患者先把“紫手環”戴在一隻手腕上，當你想抱怨時就換到另一隻手腕。結果這些人逐漸地減少和告別了抱怨。這個“容易”按鈕與“紫手環”是不是有異曲同工之妙？

在這個充滿競爭的大潮流中，不單是白領需要減壓，藍領也需要減壓，凡是有壓力的人群都需要減壓。那麼我們就在心頭安裝一個自動減壓器，心放寬，眼放遠，任何困難都能克服，我們自己大聲呼喊：“沒有什麼大不了的！”