想快乐原来挺简单

有人总觉的自己很不幸，有很多烦恼。很多人想不通这个问题，为什么总是烦恼就像恼人的秋风一样如影随形，时时不息。人有烦恼的主要原因是没有认清事物的真相与本质。好比，如果你能认识到一年四季，阴晴圆缺的自然真理，就不会为连绵不断的阴雨而郁闷，也不会为艳阳高照的晴天而过于兴奋。如果你把这个道理运用到人生与日常生活中，看通，认明其中的奥妙，你会把发生的一切都认为是正常的。当然，做到这点，有的人一生都无法做到，有的人可能早已做到，只是自己不点明。

归结两个字 - 觉悟。

前不久，读了一本英文书 ：美妙的生活。书中反复强调一点要有好的睡眠。好的睡眠可以给你安定的心境，充沛的精力，可以给你的工作生活带来愉悦感。一些有抑郁症的人大都很难入睡，也是个例子。

第二，对事情要有满足感。别人骑马我骑驴，回头看看手推车。烦恼的根源就是人性中对自己所拥有的东西执着不舍。其实，百年之后都是身外之物。有一个人由于遇险在海上漂流二十多日被营救后，对生活的要求只有两点：一是有淡水喝，二是有简单的食物吃。生活你要求的越简单，你就越会容易满足，也就越会远离烦恼。

第三，去真心的感激。这个世界，每天来来去去的人川流不息。记住，每一天，都是上天赐予你的生命。因为有今天的生命，我们才会有眼前的一切。最简单的感激方法：

早晨或入睡前，列出五条令自己感激的人或事。这样会给你一个愉快的一天和香甜的一夜。

试试看，想快乐原来挺简单。