当你喜欢的男人喜欢/爱或可能喜欢/爱别人，你会难受。我们把这种感受称为“吃
醋”(的一种)。为什么会这样呢？分析下来：

1) 你不能肯定他喜欢/爱你绝对超过别人：这是一种不安全感。

2) 你觉得他是你的，不可以让她人分享：这是一种独占欲。

3) 你觉得他对的喜欢/爱已经不完整了，不完美了，你为美感的破坏而痛心。

“宁为玉碎，不为瓦全。”有人就干脆忍痛割爱。

怎么治疗？

1) 反思。把自己放在一个局外人的位置上去看，去想。假如你的同性女好友和她
男友这样，你会怎么想？

2) 沟通。 假如如此还是不行，直率地跟他谈谈。 他会很高兴啊！

3) 参与*。比如他在坛子上跟一个女生聊得火热。你用QQH比他们聊得更火热。

4) 对等。悄悄地也模仿他的作法。结果发现不过如此。自己和别的男的说得火热，
也并不会动心。假如你真有动心，你的内疚感会抵消一些你的嫉妒。

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*： 临床治疗的例子有：一个女人的丈夫总爱有外遇。她每次都痛不欲生，几次自
杀未遂。医生建议个一个极端的方法：让她看他和别人做爱。第一次极为痛苦，但
知道是医生的安排，无自杀欲。多看几次之后，痛苦越来越小。

心理学家认为极度嫉妒的原理是“被屏蔽感”。

作者：阿里