幾年前我一個好朋友傳給了我一篇有關親密關係的文章，文章的標題是“外遇.偷情要不要原諒?”原先我以為它只是一篇漫談一般夫妻在關係上面對到第三者時如何去面對的一些對策。可是當我仔細一讀才知道是真人真事，寫的是展望基金會會長杜明翰跟妻子楊雀，在關係上曾發生過的一段痛苦卻深刻的心路歷程。

　　文章一開頭是這樣寫的“有對夫妻幾乎從不爭吵，即使有孩子，每星期兩人還會刻意抽一天單獨約會，是外人稱羨的幸福佳偶，但結婚15年後的某一天，太太突然發現先生從婚後第9年起有外遇如果事情發生在你身上，你覺得你們彼此還能破鏡重圓，執手偕老嗎?楊雀和她先生，台灣世界展望會會長杜明翰就能做到。”杜明翰跟妻子楊雀兩人都是一個虔誠的基督教徒，在工作上兩人也都是極有影響力的公眾人物。也是因為這樣，我單身的女友那時很震驚的把這個訊息傳給我，她心裡在想，連這兩個條件這麼好，又這麼有自覺的人的結合都會有外遇的問題了，那麼普通的人對自己的婚姻又有甚麼希望呢?

　　在坊間上我們可以找到很多談論外遇的問題的報章雜誌，社會上也為了因應外遇的問題的不斷上升，徵信社及其周邊的產業也有越來越澎勃的現象。眾多人因被外遇的問題所困擾，而借用各種不同的外力來處理及面對它，不管各人選擇去面對的方式是甚麼，終極的目標不是希望能夠去找回關係中的快樂與信任，就是希望至少能重新找回自己心中的平靜，及重新再來的勇氣。面對外遇是關係中的一個非常高難度及艱辛的挑戰，有些夫妻能夠去克服並且接受對方，而讓關係升華到另一個新的層次，像杜明翰跟妻子楊雀一樣，他們是一般人眼中所謂好的例子。另外有些夫妻因為沒有辦法接受而分道揚鑣，彼此個自去開創另一個新的開始。也有許多夫妻因為外遇而讓關係從此停頓在外遇的點上，想前進卻又沒有辦法釋懷。不管外遇後關係中兩人最終的出路為何，肯定自己已經盡力了，是面對着這個辛苦的過程中不可不給自己的肯定。

　　有許多人在問如何面對外遇的問題，我把處理外遇的問題的方式歸類成兩類: 一個是防堵, 另一個是疏渠。有不少曾面對過外遇的人，形容自己的親身經歷，那種痛像是整個人的五腑六髒被翻出被撕裂的感覺，這個感覺幾乎是共通的。面對這樣的痛苦要保持在自己的中心的確很難。

　　外遇的關係啟動了一個人心中的兩個非常重要的心防的機制：重要性及歸屬感。當這兩個基本的需要被否定了所觸動到的無助與絕望，一個人很容易會被這種無家可歸的感覺所淹沒，特別是那個覺得自己被背叛的人。這就是為什麼面對到外遇時，很多人會失控甚至於對另一方施加肢體或情緒暴力的原因。

　　一個人在這種狀況下能做的是，一方面允許自己在不傷害自己及他人條件下去釋放自己的情緒，並且給自己時間去調整自己的腳步，另一方面也去允許自己去感覺那份不重要及被遺棄的痛苦，這就是我所謂的疏渠的方式。有個曾經經歷過外遇的朋友跟我形容他的經歷，他說那是一個來自靈魂的禮物，一個漫長孤獨的靈魂的暗夜，然而在孤獨與痛苦裡他卻可以感到一種清澈，不被干擾以及專屬於他自己的愛，他甚至於覺得有一種與宇宙合一的清醒。我問他是如何做到的，他告訴我每當那痛苦侵襲時，與其開始後悔責備自己不夠好或憎恨他的妻子，他把那股巨大的痛安靜的導入他的心中，一一的去面對一個個浮上來的感覺。就像是在疏通一道道被雜物堵住的水溝一樣，他讓自己用接納它們，不去抗拒它們的方式來一一的把它們打通。從外遇的過程里，他發現到很多自己沒有辦法接受自己，甚至痛恨自己的地方，很多是在他平常的意識里，他根本沒有注意到的地方。

　　對他而言他妻子的外遇是喚醒他個人靈性成長的一個媒介。儘管那是一個心力交瘁的過程，他說他一點都不後悔發生在他的身上。在外遇平靜後，他跟妻子很和平的分手。他說分手的原因已經不是因為外遇，而是他跟妻子重新發現，彼此在生命中，各有屬於自己的不同的目標及方向，他們願意繼續來支持彼此，只是他們選擇用友誼而非婚姻的方式來繼續他們的關係。

　　對許多人來說，也許我的朋友的過程在國人的文化習慣上來講，它處理的方式聽來是有些過於理想化。事實上，我看到的是，在美加地區的親密關係的文化自從新時代運動開始後，越來越多人，都在朝着往內觀的方向前進。也就是說去看、去了解親密關係的原貌。不少人已經發現到自己不是因為愛，而是因為依賴及期望而進入了關係，這樣的領悟給很多的關係帶來了成長及找到真愛的機會。當關係出現問題時，與其因為失望而自責或歸咎，問題的出現可以像是在剝洋蔥一樣, 讓關係裡不屬真的東西一一的被呈現出來。在剝的過程里所遇到的刺激，變成只不過是一個淨化的過程，過程里流的淚水反而是讓我們的感官更清新更明亮的要素。

　　外遇的出現刺激到關係裡個人精神上最深層的生存問題：我是被愛的? 值得被愛的嗎? 當這個深層的問題被觸動時，我們會迫切的想知道，想要找到可以安慰及認同我們的價值感的東西。由於傳統的信息的影響，一般人對待外遇的方式是用防堵的方式，覺得防堵是我們唯一所能採取的行動。

　　因此我們會想怎樣才能去阻止伴侶不再重犯，以保證不會再讓我們感到不信任。我們會想辦法防止自己不會再被背叛，以不必再去經驗到沒有價值的感覺，我們也有可能會為了證明自己的價值，而讓自己變得更強悍而有力，以避免去面對自己的脆弱。我們也有可能怕再被傷害而把心封閉起來，以避免再去感覺。 我們可以用不同的方式，來防堵外遇的問題所激發出來的種種不舒服的感覺，然而它所帶出來的這股強烈的感覺，不管是忌妒，憎恨，被拋棄或沒有價值感等等，它是沒有辦法被刻意的去阻止及逃避的，讓它的威力減低的最好方式是去疏導它，而疏導它最直接的方式就是去感覺它面對它。不僅是外遇的問題而已，很多時候當生命遇到谷底時，我們能做的只有是去面對去感覺。當我們對這些感覺完全臣服時，在心裡我們會有一種類似泄洪般的舒暢，我們可能會很意外的會在谷底中，發現一股新的力量及啟示，甚至於一股再次迎接生命的勇氣。

　　外遇不是人生的盡頭，它有可能是一個新的生命的開始。假設兩個人一起穿越了，伴侶間會因為可以接納彼此以及關係中的不完美，而更加的親密。如果選擇分手，個人也會在這樣的事件中，透過探索自己的感覺，來更認識自己，贏回自己並且重新找到更多的力量。

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