沟通是关键（1）

夫妻之间出现问题主要有五个方面的原因：经济（金钱）；为父母公婆；为儿女；性生活；缺乏沟通。而夫妻不能正常沟通常是导致前面四个方面争执的原因。

人之间的沟通有五个层次：1。礼节性问候寒喧；2。交换外边的信息；3。交流中有自 己的意见和判断；4。内心的情绪和感受的交流；5。完全敞开心灵的沟通（内心的挣扎、忧虑、恐惧、沮丧、伤害、欲望、梦想。。。）。夫妻只有常在第4-5 层次上进行正常的沟通、达到互相透明，才能建立夫妻之间的安全感、信任、亲密和合一。这样的沟通需要双方温柔的话语、积极的聆听、尊重、肯定、接纳、宽 恕、鼓励和祷告。

沟通的障碍除了没有时间（儿女、学习、家务、三“电”）、没有话题外，更重要的是在言语和听说的过程中出的问题，导致不想、不敢或不愿沟通，或情愿与外面的朋友沟通。

我们将分三次学习这个主题，这次是关于言语的一些原则。

一、言论的力量

言语有无穷的力量，可以带来医治、支持、安慰、祝福，也可带来伤害、破裂、毁灭。

读圣经彼得前书3：8-10：总而言之，你们都要同心，彼此体恤，相爱如弟兄，存慈怜谦 卑的心；不以恶报恶、以辱骂还辱骂，倒要祝福；因你们是为此蒙召，好叫你们承受福气。因为经上说：“人若爱生命，愿享美福，须要禁止舌头不出恶言，嘴唇不 说诡诈的话；也要离恶行善，寻求和睦，一心追赶。诗篇34：12-14，有何人喜好存活，爱慕长寿，得享美福，就要禁止舌头不出恶言，嘴唇不说诡诈的话。 要离恶行善，寻求和睦，一心追赶。 

其中告诉我们言语可以带来好的日子、长寿、美福。

读圣经雅各书3：6，8：舌头就是火，在我们百体中，舌头是个罪恶的世界，能污秽全身，也能把生命的轮子点起来，并且是从地狱里点著的。惟独舌头没有人能制伏，是不止息的恶物，满了害死人的毒气。

言语也可带来污秽、邪恶、毒气、毁灭。

圣经箴言12：18：说话浮躁的，如刀刺人；智慧人的舌头，却为医人的良药。言语把人内心的东西，如自私、苦毒、邪恶、忌妒等表达出来。主耶稣说，就如什么树结什么果，心里所充满的，口里就说出来（太12：34）。

人只有被神改变了心，才能出好话。

美国一对华人夫妇，因争吵、恶言相向、丈夫威胁，妻子求救于警察局，结果是长时间的官司和上万美元的律师费用。

学习控制舌头应成为夫妻的长久目标。

二、说话的原则

一句负面的评论抵消二十句赞美的言辞。

1．用爱心说诚实话

读以弗所书4:15 惟用爱心说诚实话，凡事长进，连于元首基督。

实话实说，正面的尽管多说；负面的实话要用爱心说：注意表达方式、照顾对方的感受、充满关怀地、让人能听得进去、易于接受。避免批评指责教训的口气，故意刺痛、伤害。

2．说造就人让人得益处的话

读圣经以弗所书4:29： 污秽的言语，一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。

虽然我们觉得批评指正才能使人改变，但若没有用爱心说出，别人听不进去或引发争吵，没有达到益处。记住只有神可以改变人心！ 

3．柔和的话语有果效

圣经箴言15:1 回答柔和，使怒消退；言语暴戾，触动怒气。箴言25：15 恒常忍耐可以劝动君王，柔和的舌头能折断骨头。

圣经歌罗西书4:6 你们的言语要常常带著和气，好像用盐调和，就可知道该怎样回答各人。

言语暴躁好争闹是愚昧人。看箴言29:20你见言语急躁的人吗？愚昧人比他更有指望。箴言14:29 不轻易发怒的，大有聪明；性情暴躁的，大显愚妄。箴言20:3 远离纷争，是人的尊荣；愚妄人都爱争闹。 

多多实践：多接纳，少批评；多欣赏，少挑剔；多客气，少赌气；多称赞，少舌战；多让步，少冷战；多尊重，少嘲讽，多聆听，少教训；多认错，少报怨；多饶恕，少记恨；多祷告，少唠叨。