设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:弯刀
万维读者网 > 竞技沙龙 > 跟帖
说实话,
送交者: 快乐园丁 2009月03月31日13:12:22 于 [竞技沙龙] 发送悄悄话
回  答: 所以你上回跟人家争论羽毛球步伐问题,让俺很费解gobelieve 于 2009-03-31 12:48:41
我最差的就是步伐,速度太慢。上网扑杀不能跑步,要一步跨跃上去。其它下手球时先跑小步,最后一步一定要大跨步,能下得去,韧带要好,但膝盖和地面的夹角不能超过90度,否则伤膝盖。脚尖先着地。

后退步伐我不行,一直没有掌握要点,上次跟腱受伤也是后退。所以现在是破罐子破摔,接得到就接,接不到就算了。

胳膊不能耷拉着,随时拍子都应该是举起来的,尤其是双打,否则没法接快球。
0%(0)
0%(0)
标  题 (必选项):
内  容 (选填项):
实用资讯
回国机票$360起 | 商务舱省$200 | 全球最佳航空公司出炉:海航获五星
海外华人福利!在线看陈建斌《三叉戟》热血归回 豪情筑梦 高清免费看 无地区限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2007: 球盲的眼睛
2007: KB具有成为这个星球最好的篮球运动员的
2006: 读史随笔 (1)
2006: 歪论妇女解放
2005: 2005年花样滑冰世锦赛女花印象
2004: 双人滑前三名乱弹(续)
2004: 我的自白书 (一)