說實話, |
送交者: 快樂園丁 2009月03月31日13:12:22 於 [競技沙龍] 發送悄悄話 |
回 答: 所以你上回跟人家爭論羽毛球步伐問題,讓俺很費解 由 gobelieve 於 2009-03-31 12:48:41 |
我最差的就是步伐,速度太慢。上網撲殺不能跑步,要一步跨躍上去。其它下手球時先跑小步,最後一步一定要大跨步,能下得去,韌帶要好,但膝蓋和地面的夾角不能超過90度,否則傷膝蓋。腳尖先着地。
後退步伐我不行,一直沒有掌握要點,上次跟腱受傷也是後退。所以現在是破罐子破摔,接得到就接,接不到就算了。 胳膊不能耷拉着,隨時拍子都應該是舉起來的,尤其是雙打,否則沒法接快球。 |
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