走火入魔。中國內家功夫有太極、形意、八卦，其中站樁就有很好效果。其他有各類瑜伽等，在於找到好老師，學會很簡單，堅持練才是對路。我學過一種簡單瑜伽，同時練站樁站出汗，有三體樁和混元樁，行拳只是輔助，方法不只這些，很多。還有一個較根本的是靜坐，可去學的地方見網站：www.dhamma.org , 內觀禪修(Vipassana)，頗有療效，但禪修最終目的不是治病，而是提高靈性達到覺悟，治病防病就太小意思了。可惜因疫情暫不開放，否則我常去接受訓練和做義工。這些都非常有用，但不萬能，不會迷信。