| 自己動手示範:亂燉 |
| 送交者: 麻衣神道 2006年07月19日16:56:34 於 [競技沙龍] 發送悄悄話 |
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《亂燉 》 (2-4人份)(祖傳秘方,咬牙奉獻) 1。Chicken Soup 罐頭1個(我選用Progresso牌的),倒入鍋中,加2杯清水,開大火煮。 2。同時,洋蔥1個切成四塊,大青椒1個切成若干塊,茄子1個切厚片,西葫蘆2根切成若干小塊,中等大小的土豆4-5個,按喜歡的大小切成若干塊,西紅柿1個切若干塊,意大利腸3根(我選用hot Italian Sausage),大蒜5瓣,倒入鍋中同煮,開鍋後3分鐘改中火(或中小火)煮。因有土豆與Soup中的米或面片,要注意攪動,不要糊鍋。 3。約20-30分鐘後,撈出意大利腸,在盤中切片(不必太薄);調鹽味,加少許糖;然後倒回意大利腸片,中火煮約5分鐘即可。 風格:香味撲鼻,口感立體,色彩豐富,營養健康。 評論: 1。Chicken Soup 罐頭也可以別的Soup 罐頭替代,但你得自己試。有一次我忘了放Soup 罐頭,燉出來的東西既不稠又不香,可見它是必須的。稠,是本菜的核心。 2。因為是亂燉,對菜的尺寸並不嚴格,“若干塊”即以自己眼順就行。此處列的是我的理想搭配菜,若缺一、二影響並不嚴重,但,洋蔥,大青椒和土豆是基本的。洋蔥和大青椒熬後有提味之作用。 3。腸一定要先煮後切,否則味道跑光了。 4。本菜冬季吃最佳。 |
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