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偶的菜鳥羽球訓練日記(18)
送交者: 冠冕堂皇 2006年12月10日23:36:39 於 [競技沙龍] 發送悄悄話

12月10日 晴

這周因為工作的關係,情緒不大好。工作忙也就算了,關鍵是要忙得有點意義。偶其實只想做點自己覺得有意思的事情,工作和生活比較平衡一點,沒什麼權力欲,也沒什麼虛榮心……這點要求算高嗎?

天冷了,可是發現自己比以前抗凍了,體質有所提高吧。想買套長的運動服,到SHBC商城兜了一圈,沒找到合適的。偶發現護腕在冬天另有用處,因為不握拍的手冬天往往會凍僵,會出現右手熱左手僵的情況,帶上護腕可以適當保暖,呵呵。

周四又去了武術館一次,發現臨場觀摩高手實戰很有幫助,潛移默化能夠體會到一些協調發力的東西。這次終於有機會跟一個比偶強的對手單打了。這是迄今為止,跟偶單打的對手裡面偶認為最強的一個了。簡單的說,就是各方面都比偶強,發力,速度,落點,穩定性,技術動作……完全找不到突破點。這樣的機會很難得,結果偶也發揮了最好的水平,打出了幾個自己比較滿意的球,雖然整體上落盡下風,但是還算有些回合,而且贏過幾個球的。沒打比分,大概10分鐘不到,偶就覺得有點氣喘了,說明對抗的跑動速度很快。這種對抗偶覺得比較爽,不過不知道對方怎麼想,哈哈,估計覺得對手太弱也說不定。

周六打球,L和Y同學都來了。L同學狀態不是很好,失誤相對多一些。偶上來很神勇的分別以相同的比分十五比十二連贏他們兩個,很是滿足了一把。關鍵是自己也覺得有些球蠻舒服的。興奮勁一過,場上速度就下降了,動作穩定性也下降了。體力下降或者心理有負擔往往就體現在這兩個方面。後面就一蹶不振了……不穩定啊。

說起來,球館裡的人一般可以分成幾類。有的是單位組織的或者同事活動的,成群結隊,霸占數個場地,基本四個人一個場地,大家熱火朝天地把球拍來拍去;有的是固定搭配,屬於愛好者,單雙打都有,自娛自樂;有的是家庭運動,小孩子也在場上跑來跑去,跟父母打着玩;還有的屬於配對重於運動的感覺,男女對打,情意濃濃……五花八門,很有意思。偶爾也能看到一些俱樂部活動或者准專業的,但是要看是哪裡的場地。

周六晚上加班到12點半,神經興奮了不容易馬上入睡的,所以早上偶又遲到了……不過應該沒有遲到太多吧。繞場跑了兩圈熱熱身,然後就加入跑四點了。這算是初二第九次訓練了吧……

今天教練換成蟲蟲了,原來的教練去帶新的初一了。蟲蟲現在好像改變形象了?本來聽說比較嚴厲滴……實際感覺還好嘛。因為偶遲到了,還多讓偶練了一組四點,感謝中……步伐就是要多跑,偶後兩組就比前面好些。

今天拉球比較舒服,感覺動作放得開,擊球點也還可以,不過是半場,所以跑到位相對容易。初二開始用新球啦,不像初一的時候都是用打剩下來的球,幸福啊。

再後面練定點吊球。今天有機會練頭頂了,之前一直沒練過。開始的時侯有點沒感覺,蟲蟲示範講解了一下,偶記錄下來的注意點是:擊球點要高,手腕朝外切球,側身不要過頭,擊球要有轉身動作……領會了精神,要鞏固到動作上還需要多練。說起來,單項訓練的機會真是不多,一周訓練一次,兩個小時裡練到某個單項,比方頭頂吊球的時間大概最多20分鐘吧。專業運動員一天練4到6個小時……難怪差距這麼大咯。

眼看着初二的十次訓練要結束了,偶又要續班了。還有勾球,殺球沒學,反手也沒學,還有推球,抽球,接殺……只有那無盡的長路伴着偶……


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