偶的菜鳥羽球訓練日記(23) |
送交者: 冠冕堂皇 2007年02月27日00:42:10 於 [競技沙龍] 發送悄悄話 |
2007年2月25日晴 春節就這麼古井不波地過去了。以前小時候盼過年放鞭炮,吃大餐,看春晚;現在過年怕吃太多發膩,怕鞭炮亂放炸傷,對春晚麻木不仁,缺乏興趣……呵呵,沒有什麼是一成不變的。 除了照例的走親訪友和在家充分享受假期的慵懶隨意和百無聊賴之外,偶就剩下事先安排好的腐敗活動和打球節目了,放假七天,排了三天打球。兩次在閔行體育館,一次在世紀建平。 說到場館,偶去過的裡面還是浦東中學的最好,塑膠的場地,打起來一點不擔心滑腳,腳感也很好,雖說比較費鞋底……價格在塑膠場地裡面算比較便宜了。南京路武術館名聲在外,但是場館是太老了點,地板太舊了,黑乎乎的,還有脫落起拱的。體育大廈那裡層高不夠,後場線外的空間也太小。閔行體育館空間很大,但是地板腳感不是很好,冬天乾燥,場地滑得厲害,好在據偶觀察大多數都是打着玩的,所以也沒那麼多要求,偶們去就不得不先灑點水防滑。世紀建平的地板還好,就是顏色比較深,劃線用的是綠色,看起來不舒服。莘城學校和康城的場地不錯。此外還有張江中學,除了位置比較偏,其他都挺好。 不過幾乎所有的場館,燈光都是個問題,晚上面對高球往往被吊着的燈晃了眼,等再看到白色的球,可能的回球高度已經很有限了。 春節找人打球不容易,閔行這邊除了L同學,偶還約了幾個人,好熱鬧一點……不過後來發現,基本還是我跟他打,其他人互相打居多。羽球確實要水平接近打起來才會帶勁…… 世紀建平那一場球,本來是約的X同學,蟲蟲,還有素未謀面的訓練營營友enett同學。Enett是網名,具體含義不祥。該同學在文建中學上初一,只在論壇上交流過……曾經跟蟲蟲打二十一分,拿了九分。 很遺憾……蟲蟲後來臨時有事沒來成,四國大戰變成三國演義了。偶因為塞車遲到了一會兒,Enett已經跟X同學打了一局十五分,反映打十五分太累了,於是偶們就改打二十一分了。偶們用的是enett同學帶的紅光輪,不過是78速的,飛得好快啊……偶一時沒適應過來,老出界……再加上打慣了十五分,二十一分有點精神不集中,對enett的打法也不適應,前面兩盤失誤爆多,大比分就輸掉了。 後來慢慢適應了,出界少了,手感也上來了,開始贏球了。打了兩個小時以後X同學先撤了,偶跟enett意猶未盡,又打了一個小時……互有勝負,半斤八兩。總體上打得還是很爽的。 偶對enett同學的感覺是場上速度很快,比偶快;協調性好,重心不穩的情況下也能回出有質量的球,同時對於已經很貼網的網前球往往能回放或者勾對角;後場平高球速度快,壓得也夠後,容易造成偶的後退步伐不到位。從擊球動作來講,高遠球比較規範些,其他還有待後繼的訓練指導,畢竟初一還沒教呢。這裡也再次說明,動作規範和實戰能力是不能簡單劃等號的。但是從長遠看,動作規範可以消除可能的瓶頸,減少傷病困擾。 偶的問題還是在於穩定性上。一個是後退步伐還不夠快,這個一半是步伐的節奏和意識,一半也是身體素質的能力問題,沒有長期的下肢耐力訓練,要一下子跑得飛快還是困難滴……另一個就是失誤率,吊球尤其明顯,質量好的直接得分,質量差的出界,下網,或者半高球被弄死。搓球也是,貼網的得分,靠後的往往被挑後場變被動。挑球出界也有不少,當然跟球速也有一定關係……往往是費了半天勁主動拿下一分,隨即又失誤送掉一分……動作嘛,還是感覺擊球點不是最高,不過因為是平高球,可能也比較難拿那麼高的點。 還有就是偶基本沒有勾球和推球的意識了,因為訓練營沒教——與其象以前一樣自己發揮着打,不如先鞏固學過的技術動作——因為有這種指導思想,偶的球路相對就會變化少一些,基本就是拉,吊,搓,挑,殺,偶爾有抽球。 打完球一起吃飯,聊起球來還是蠻投機的……enett打球有好幾年了啊……球齡比偶長多了……不過因為動作不夠規範,肩部好像受過傷……看來偶算幸運的,受傷前就進了訓練營,哈哈。 第二天偶又在閔行體育館打了兩個半小時……上場的時候就覺得腿有點酸,跑動受到一些影響……不過比較開心的是有一局對L同學,在開始八比零落後的情況下偶不但追平,而且十五比十二拿下了,對心理素質是個提高吧…… |
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