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運動中的提臀
送交者: 步步矮 2007年07月19日00:00:00 於 [競技沙龍] 發送悄悄話

臀部的“臀”字曾被本白字先生長期當作“殿”來認,發“電”的音。於是臀部就被說成了電
部,臀大肌就被說成了電大肌。我們那撥人好象都是這麼讀的,直到有天才知道臀字的發音不是
“電”而應該被念成“吞”,“殿”和“臀”就根本不是一回事。

入了體育學院後,和這“殿”字打的交道就多了起來。解剖課中臀大肌,臀中肌的起止點及功能
等等你都得背下來應付考試。體操、武術等課中,老師的大聲吆喝“提臀”更是不絕於耳。

說得俗些,提臀就是在做某項運動的過程中有意將屁股上抬,提高重心。比如說,器械體操中的
跳越跳箱那瞬間就得有提臀動作,否則你就可能過不了跳箱,就會趴在那上面或者被跳箱給掛住
了。

我是位笨人,最典型的是做武術時腳總是自動地繃緊着,做體操時那腳又時時成鈎狀。這恰恰和動作要求相反,因為體操要求繃腳尖而武術要求勾腳尖。這都不是故意要和老師作對,老矮天生
的就不是那塊料。

不過呢,也不是全部的一塌糊塗。但凡是動作過程中有提臀要求時,我都能順利做到,動作還算
漂亮。

其實吧,提臀動作做得好並不是本人聰敏,而是過去的生活,特別是鄉下的入廁讓我對提臀動作
早就有了深刻的領會和感受。

人有兩急,其中大便的說法很不文明。我們有時用“丟炸彈”替代。這方面XX人最幽默,稱其為
“丟堆子”,的確形象得很。

下鄉農村的那幾年,小矮住在坡上曬穀坪一農具房內,要丟堆子時就往附近農民園子裡的茅廁。
今天是李家,明天是陳家,輪着來。農民對我的用廁是很歡迎的,因為自留地所需的肥料就全仗
着它供應了。

馬桶就是埋在地下的一口缸,上面搭了兩塊木板。由於缸里總積存着一定深度的糞水,這對丟堆
子就有了一定的技術要求。簡單地說吧,每當“炸彈”落入缸中,就會激起一定程度的浪花來。
入廁人就得機靈一些免得被打濕了。

為避免被髒水打濕,每次的投彈行動投彈人得有相應的提臀動作。臀部要適宜地往上抬,上抬的
時機和高度都要恰到好處,這樣才能錯過與糞水的接觸。

阿基米德定律和牛頓定律與入廁行動密切相關。這提臀的時機,高度取決於物理學中物體的質
量、初速度、重力加速度、作用力和反作用力等等之間的線性關係,沒有相當次數的實踐非能應付自如。

幾年下來,小矮別的本事沒學到,這提臀倒練得到了爐火純青的地步。小矮後來意料不到的入了
體育門,在這個圈內,許多的運動項目都與提臀有着千絲萬縷的關係:除前面提到的跳越跳箱時
你得提臀,那跨欄跑中途過欄時你得提臀,還有蝶泳時你也得提臀,等等等等就不一一羅列了。

由於運動素質和運動技能轉移的原理(據運動生理學, heihei),每次只要教練一喊提臀,小矮就
自然而然地想到了丟堆子,自然而然那後天性的條件反射就出現,動作就自然而然的完成了。所
以,學了多年的體育後,老矮能拍着胸膛說自己某個動作做得還可以的,就唯有這提臀了。



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