老矮,道人,請幫忙——膝蓋扭傷 |
送交者: TianYuan 2008年09月17日05:21:03 於 [競技沙龍] 發送悄悄話 |
其實是老傷了。大概十多年前,爬山中往下一跳造成了膝蓋扭傷,後來打球玩的時候也發生過幾次。我去學校的醫務室看過,醫生摸一摸捏一捏,啥也沒看出來。
昨天一個跨欄動作,又導致了膝蓋扭傷,好像比較嚴重,好幾個positions都很疼。我看了一下,基本就一個地方疼痛,但是沒有紅腫的現象啊。我至今不知如何判斷是什麼扭傷,應該不是骨頭,也不像是肌肉,可能是韌帶?
現在正用冰敷着,還要怎麼辦?
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