暑假裡買了羽毛球拍，跟領導和孩子們練習羽毛球。剛開始時基本上每天都打，打了快一個月，追身球技術剛掌握到一些，俺就開始覺得右手肘關節外側疼痛，握物無力，肘關節處骨頭也疼，摸着能感到骨質增生隆起。當時覺得可能是因為羽毛球打多了，停打一陣就會好了。可停打羽毛球一個多月，這狀況還沒減輕，於是俺就去看醫生。醫生說俺得了網球肘（tennis elbow）。 醫生建議俺吃7-10天的ibuprofen(一天三次，每次600mg），右手戴 tennis elbow　strap，這些俺都做了，可一個多星期過去了，俺的右手肘關節外側仍然疼痛，拿東西時做不上力，肘關節處骨頭還是疼和腫。 當時醫生說，如果一個月後情況不見好轉，就給俺inject corticosteroid（打封閉？）。但據俺所知，打封閉好像不能治根。 說實話，這網球肘現在確實很讓俺心煩意亂。 這裡高人多，你們知道這種情況該怎麼辦？有沒有其它治療的方法？