那天回家太晚,就没能上来,真是不好意思.

我的建议是引进来,走出去和自给自足.

走出去
1. 如果你们愿意,比如说来牛腰,我可以帮你们联系教练的训练.这儿是赤兵在教(拿过世界锦标赛第三名), 也是你们成都人.如果你们去加洲的话,也可以事先联系一些教练的训练课.

2. 可以多出去打比赛,尤其是周边的.

引进来.

邀请一些高手或教练到你们哪儿打比赛或者训练.

自给自足

可以模仿录像上的自己练,尤其是步伐,完全是可以练的.然后把自己的训练和比赛录下来,做事后分析.