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看完超女再彈NBA百米速度
送交者: 大妹子 2005年08月26日16:29:07 於 [競技沙龍] 發送悄悄話

NBA有不少後衛的百米速度在11秒以內,現役球員比較出名的有艾佛森,佛朗西斯,巴倫-戴維斯,傑森-威廉姆斯,斯蒂芬-馬...基德百米速度略遜一籌,11秒以外.

YM號稱15秒左右,大王12秒4,再看看喬天王:

喬丹能征服人心的是他那出神入化、令人嘆為觀止的球技。NBA當初有一種說法:“地板屬於魔術師約翰遜,空中屬於邁克爾·喬丹。”

我們必須知道的是,喬丹身高1.98米在巨人如林的NBA,這頂多是個中等身材。但喬丹的身體素質會令生理學家嘆為奇蹟。他身體肌肉中的脂肪比重只占3%,通常脂肪占5%就被譽為運動天才。經過測驗,喬丹的百米速度是10秒7,跳遠成績為7.5米以上,立定可跳起120厘米、助跑則在150厘米以上。憑這些成績,所有的田徑教練都會動員他搞田徑,但喬丹自己開玩笑說:“美國多了一個卡爾·劉易斯沒什麼,少了一個喬丹可就沒意思了。”

劉翔的百米10'44.

艾弗遜可以說是籃球個人技術的一個頂峰之一(NBA出現了多個不同類型的籃球技術頂峰,例如喬丹和賈巴爾等)。這個頂峰的總體特點主要是體現在一個“快”字上。突破前兩步快;投籃起跳快;快攻上籃助跑快,起跳快。加上超凡的奔跑能力和彈跳滯空能力,形成了艾弗遜的基本技術特點。

艾弗遜的“快”人人都看得到,但是為什麼他能夠這麼快?就未必人人都清楚。籃球
技術上的快,當然必須要有一定的絕對速度作為基礎,但是這並非絕對的因素。100米能夠在11秒左右的人大有人在(估計艾弗遜的百米速度也就在11秒左右),但是籃球技術能夠達到艾弗遜這樣的“快”就僅僅是他一個人!而且籃球並不需要真正的百米速度,幾米到十幾米就足夠了。下面分析他的幾項技術“快”的基礎因素,希望對有志於成為優秀的籃球突擊手的大哥們們有點幫助。

1.突破前兩步快
2.投籃起跳快
3.快攻上籃快.


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