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偶的菜鸟羽球训练日记(18)
送交者: 冠冕堂皇 2006年12月10日23:36:39 于 [竞技沙龙] 发送悄悄话

12月10日 晴

这周因为工作的关系,情绪不大好。工作忙也就算了,关键是要忙得有点意义。偶其实只想做点自己觉得有意思的事情,工作和生活比较平衡一点,没什么权力欲,也没什么虚荣心……这点要求算高吗?

天冷了,可是发现自己比以前抗冻了,体质有所提高吧。想买套长的运动服,到SHBC商城兜了一圈,没找到合适的。偶发现护腕在冬天另有用处,因为不握拍的手冬天往往会冻僵,会出现右手热左手僵的情况,带上护腕可以适当保暖,呵呵。

周四又去了武术馆一次,发现临场观摩高手实战很有帮助,潜移默化能够体会到一些协调发力的东西。这次终于有机会跟一个比偶强的对手单打了。这是迄今为止,跟偶单打的对手里面偶认为最强的一个了。简单的说,就是各方面都比偶强,发力,速度,落点,稳定性,技术动作……完全找不到突破点。这样的机会很难得,结果偶也发挥了最好的水平,打出了几个自己比较满意的球,虽然整体上落尽下风,但是还算有些回合,而且赢过几个球的。没打比分,大概10分钟不到,偶就觉得有点气喘了,说明对抗的跑动速度很快。这种对抗偶觉得比较爽,不过不知道对方怎么想,哈哈,估计觉得对手太弱也说不定。

周六打球,L和Y同学都来了。L同学状态不是很好,失误相对多一些。偶上来很神勇的分别以相同的比分十五比十二连赢他们两个,很是满足了一把。关键是自己也觉得有些球蛮舒服的。兴奋劲一过,场上速度就下降了,动作稳定性也下降了。体力下降或者心理有负担往往就体现在这两个方面。后面就一蹶不振了……不稳定啊。

说起来,球馆里的人一般可以分成几类。有的是单位组织的或者同事活动的,成群结队,霸占数个场地,基本四个人一个场地,大家热火朝天地把球拍来拍去;有的是固定搭配,属于爱好者,单双打都有,自娱自乐;有的是家庭运动,小孩子也在场上跑来跑去,跟父母打着玩;还有的属于配对重于运动的感觉,男女对打,情意浓浓……五花八门,很有意思。偶尔也能看到一些俱乐部活动或者准专业的,但是要看是哪里的场地。

周六晚上加班到12点半,神经兴奋了不容易马上入睡的,所以早上偶又迟到了……不过应该没有迟到太多吧。绕场跑了两圈热热身,然后就加入跑四点了。这算是初二第九次训练了吧……

今天教练换成虫虫了,原来的教练去带新的初一了。虫虫现在好像改变形象了?本来听说比较严厉滴……实际感觉还好嘛。因为偶迟到了,还多让偶练了一组四点,感谢中……步伐就是要多跑,偶后两组就比前面好些。

今天拉球比较舒服,感觉动作放得开,击球点也还可以,不过是半场,所以跑到位相对容易。初二开始用新球啦,不像初一的时候都是用打剩下来的球,幸福啊。

再后面练定点吊球。今天有机会练头顶了,之前一直没练过。开始的时侯有点没感觉,虫虫示范讲解了一下,偶记录下来的注意点是:击球点要高,手腕朝外切球,侧身不要过头,击球要有转身动作……领会了精神,要巩固到动作上还需要多练。说起来,单项训练的机会真是不多,一周训练一次,两个小时里练到某个单项,比方头顶吊球的时间大概最多20分钟吧。专业运动员一天练4到6个小时……难怪差距这么大咯。

眼看着初二的十次训练要结束了,偶又要续班了。还有勾球,杀球没学,反手也没学,还有推球,抽球,接杀……只有那无尽的长路伴着偶……


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