昨天這個盤，說實話我看完心裡是冷靜下來的。S&P 500 6985 開、6993 摸頂沒站住，直接被壓到 6862，最後收在 6917，很明顯是高位沖不上去後的回落，但又不是崩盤那種，這種結構我今天盤前的判斷很簡單：指數大概率先震盪消化，6890–6920 是短線情緒區間，只要不再有效跌破 6860，我就不會把它當成壞盤；反過來，真要反彈到 6950 以上，我反而會更謹慎，不急着加風險。也正因為這種大盤狀態，今天我不想激進，只想把節奏走順。

個股這邊，Microsoft 昨天 422 開、最低被砸到 408，收在 411，說實話這一下情緒釋放得很乾脆，我今天盤前盯的就是 408–412 這塊，只要還能在這裡穩住，我會把它當成修復看，盤中如果再給一次回踩不破 408，我會考慮小幅加一點；要是直接反彈到 418–420，那我反而不追，先等它消化。Advanced Micro Devices 昨天波動也不小，251 開、最低到 237，收在 242，這種票我今天不會急，盤前只看 238–242 能不能站住，只要這裡守住，我願意在 238–240 這一段慢慢加一點倉；如果盤中反彈到 248–250，我反而會考慮減一部分，先把節奏走完。Apple 昨天相對穩，269 開、267 低、收回 269，它就是那種在亂盤裡讓我不太操心的票，今天盤前我給它的容忍區間是 266–270，不破 266 我基本不動，真給到 266–267 我才會小加一點，它更多是穩心態用的。JPMorgan Chase 昨天反而是亮點，309 開一路拉到 316，收在 314，這種走法我今天盤前就不追了，更願意等 310–312 有沒有回踩機會，有的話我會補一點，沒有就當它幫賬戶扛波動。

整體來說，今天這盤我給自己的要求就一句話：別急、別追、等價位。昨天那種回落已經把情緒洗了一遍，今天更適合慢慢來，能加就加一點，拉高該減就減一點，盤不一定要天天賺錢，但節奏不能亂，心態穩住了，後面的機會自然會來。歡迎大家一起進群找我研究+Telegramhttps://t.me/V_3QmdoqYPthNzZl進行討論研究。每天我都會做不一樣的股票點位預測，快來找我吧。