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回國度假記 退休人員的鍛煉和康養
送交者: 雪竇 2025年05月30日06:41:13 於 [茗香茶語] 發送悄悄話

早上7點多一點,我被一陣陣啪啪的聲音給吵醒,樓下小廣場有十來個人跟着一位70來歲的半禿老人陳醫師使勁地拼命拍打自己的大腿和臀部,前胸和後背,雙掌,一陣陣有節奏 啪啪,啪啪如同打板子聲繚繞在山谷和一棟棟高樓之中。

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領隊的陳中醫大約75歲,微胖的中等身材,去年七月初他才搬入小區八棟。他步履矯健,精神矍鑠地散步在小區的路上,這種面貌足以讓小區那些不是腰疼就是膝蓋疼,三高的退休人員相信養生健生的真理都掌握在他的手裡。陳中醫每天早上七點到樓下搞鍛煉,對全身拍拍打打,於是人們開始跟隨,一傳十,十傳百,像滾雪球般越來越大,一時間,整個網球場全都站滿了人,一些人不得不站在場地外的路邊上。整整齊齊地排列成行如軍隊聲勢浩大。啪啪的拍打聲宏亮得響徹整個山谷。

那一年大姐薔每天早上也強迫自己起床,睡眼惺忪地迷迷糊糊下樓跟着去拍打,還逼迫着丈夫楠也去。不想去,你怎麼能賴在床上在人人都鍛煉拍打的清晨,這就好像人人都在服用一副長生不老的保健藥,你卻去拒絕它,豈不是拒絕延年益壽嗎?上了年紀的人是最熱愛生命的了,當然也可以說最怕死了。現在生活富裕,日子過得這麼好,誰不願多享受幾年與兒孫在一起的天倫之樂,多曬十來年的太陽,多吃二十來年的美味佳餚?於是人們成群結隊地跟着他拍打,

去年潔的手掌都拍出了青色的淤血。據陳醫師的理論,這些都是她體內的毒素和被堵住的地方,黑瘀點是脾胃不好。她沒有想到淤青是由於外皮下的毛細管受到外力的撞擊而破裂引起的。潔手上的淤血讓我想到意大利南部幾個古鎮在宗教節日時採用一些自虐的方式,用帶針的圓木板拍打自己的大腿或前胸,直至流出鮮紅的血液,或鞭打自己前胸後背來紀念耶穌,懺悔罪孽,得到救贖。小區的人這樣使勁的拍打自己的身體,直至大腿臀部被打紫打淤,他們也是希望獲得一種救贖,從疾病和衰老行程中得到救贖。

除了做操,小區里還流傳着陳是神醫的說法(懂八卦,易經,通天眼)。當然,神醫這一桂冠是由27棟的吳姨授予的。

利川所有的避暑小區都配備有很大的食堂,供那些不想做吃的住戶或來訪的客人進餐。餐費價格便宜食材新鮮可口,15元四菜一湯。除了提供餐飲,另外還有一個功能就是鄰里碰頭相聚的地方,有點像國外的教堂。人們可以在食堂遇到以前的老同事,遇到樓上樓下的鄰居。

陳醫生和老伴才來幾天都在食堂吃飯,一次與吳女士坐在同一張桌子上,吳女士曾是某稅務局的一位工會領導,能說會道,親和力強,桌上隨便一聊,得知陳是中醫,吳便像一隻蜘蛛落在陳中醫身上開始織起了關係網。請陳和夫人吃了幾頓飯。順便也請陳為她結婚幾年不育的女兒女婿拿脈。陳醫師一拿女婿的脈就變了臉色。小兩口離開後,他私下對吳婉轉地說這女婿身體不好,難以治癒。吳的女兒得知後閉門跟丈夫一核實,這位年輕的丈夫不得不說了實話的確他的身體不太好,精子存活率相當低,難以生育。

隨隨便便一拿脈就把人家埋藏好多年的秘密給挖掘出來了,這難道不是神醫嗎。女兒女婿之事當然不能向外人透露。在麻將桌上,在傍晚女人們聚會聊天時,吳還是忍不住說起陳醫生的本事,龍飛神舞,只是說陳稍稍拿一下她的脈,就把她身上隱藏的疾病和不適都挖掘出來了。於是,越來越多的人開始談論陳神醫,越傳越神,本事越說越大。

潔和薔都有一對輕信的耳朵,特備是潔,常常把麻將桌上聽來的話當作大學權威教授在教室里說的話,不做任何思考。他能通天眼呀。當潔興奮不已把這句話告訴我時,我聽上去覺得她在說天書,那些武俠小說如射鵰英雄傳里的郭靖,伸指彈出內力可將敵人手中的刀劍全部擊落的人間魔幻之事。那一年,人人都希望被陳中醫拿脈看看,神醫發話了,我是來避暑的,不是來給人看病的。這話阻擋住很多隻想伸向他面前的手臂。僅少數幾位幸運者被他拿脈看了看。潔和薔就是其中的幾位。

要知道,潔也是小區的名人。我來小區不到一個星期就感覺到了,每天傍晚在小區路徑上遇到與薔打招呼的人,沒有一個不問潔什麼時候來的。

第一年的夏日,潔在小區樓下做八段錦時,她精神抖擻,優美柔軟的身段和嫻熟的姿勢吸引很多人,當人們得知她還是一個渾身埋有很多癌細胞地雷的人時,都會發出一聲長長的驚嘆聲,於是她身後逐漸出現了很多隨她一起做八段錦的學員。如同人們相信陳醫生拍打益壽一樣,小區的人們把她當做戰勝癌症的勝利女神來崇拜。在生活中,人們不就是需要這些在能夠戰勝病魔的勵志榜樣嗎

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潔每日上午帶人做八段錦

陳神醫有事或感冒不能帶操時,由潔來代替。因為潔為薔開後門,陳給薔拿了拿脈,結果薔聽了一句令她萬分沮喪的話“你身體的元氣全部耗盡了,不能再摸乒乓球了。”這對酷愛打乒乓的薔來說是一重大打擊。潔的一位閨蜜服用了神醫親自調製的白色藥粉後,拉了一個月的肚子,人都拉瘦了好幾公斤,原本圓圓的臉成了瘦長臉。另一位幸運者,前湖北隊的乒乓球運動員,也被神醫診斷嚇到,(缺乏元氣之類的),那女的從此一蹶不振,陷入憂鬱,偶爾我會在小區內的池邊花園椅子上看到她,才六十歲剛出頭就包着一件很厚的衣服坐在椅子上曬太陽,完全沒有一點生機。好像她原有的一點元氣都給神醫幾句話給吹散了。

那個夏日結束了,秋日來臨,人們像候鳥般又飛回原來的棲息地武漢。陳不再是她們小區的神醫。冬日降臨時,潔回到她在海南過冬的公寓,時間和距離讓她產生遺忘,好似熱戀中的情人,熱情冷靜下來之後,陳神醫的光環逐漸消失。再說拍打了一個夏日的身體也未見更強壯,該腰疼時依然腰疼,該腿疼時依然腿疼。第二年,薔和潔再次看到陳先生時,覺得他只不過是一個普通的來避暑的退休人員而已,跟她們一樣。只有一小部分人依然跟着陳每天早上拍拍打打。

在避暑小區,人們最熱衷的就是鍛煉和康養。一清早,除了這些拍拍打打的操之外,還有人打太極,八段錦,甩繩等等各種鍛煉方式。傍晚時分小區內還有人在鍛煉,做殭屍操。他們排成一長溜,像長長的蛇一樣,一個跟一個,在八九十年代的老歌曲伴奏下,像殭屍一樣甩手聳肩。據說這個操在一周能讓血管變得年輕。無論是否真有這神效,但有點可以肯定,在利川避暑的退休人員肯定比在武漢窩在家中的退休人員要長壽,或生活質量更高(當然,身體健康基因也是最重要的)。這不光是利川宜人的氣候對身體有好處,還有適合老年群體生活的人文環境(社交活動,群體的陪伴,積極地鍛煉等等)也對老年人身心非常有益。

康養

下午三點,晴空萬里,雖是七月中旬炎熱的夏日,利川的氣候溫和涼爽,我坐在售樓部外面看書,接待小姐給我端來一杯菊花茶。此時,薔正趴在康療室的床上,一個面貌秀氣穿着中式傳統白綢襯衣的年輕女子在為她做按摩和理療。不久她又將要代表龍騰小區在利川市進行老年人乒乓球賽,她要預備好腰身參加比賽。

我們來的第二天在樓下遇到吳。吳總是以慣有的熱情和誇張的神情說小區來了兩位了不得的中醫,(就像她以前到處宣傳的陳神醫那樣),一位來自中醫世家的骨科劉中醫,一位來自中醫名家彭中醫。原來,小區在售樓部開辦了老年人康養中心,安置一些理療設備,請有內科和骨科兩位年輕的中醫坐診,一大幫年輕可愛的按摩師,推拿師,針灸師,開始的一個月全部免費就診,優惠腰部按摩理療。

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小區內組織的康養活動

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康養,

吳繼續興奮地對我們說我病疼的右腿被劉中醫搞了幾下後好多了。”薔有腰疼的毛病,時好時壞,聽了吳的介紹第二天我們馬上就去了售樓部的康養中心,長着一張團團臉的小彭中醫給薔拿脈。小中醫說了很多,她也記不得那麼多,只記得需要補中益氣,濕氣太重之類的。據此理論,不應吃涼性食物。因此,薔在炎熱的夏天不敢吃一口西瓜,不僅自己不吃,還將這個中醫理論推廣應用到小孫子身上,即使40度,也不讓小孫子多吃幾口冰西瓜。在潮熱難耐的武漢,讓她吃口冰西瓜簡直就像讓她吃老鼠毒藥那樣可怕。我不是不相信中醫,但不會盲目去信。魯迅父親生病時,一位民間老中醫給他的處方中有一公一母蟋蟀。”一公一母?聽起來頗為荒唐可笑,父親經名中醫醫治死亡後來魯迅決意學西醫。

吳在誇耀骨科劉中醫時,除了自己腿感覺好的親身經歷外,還提到住在小區的一位美國人,他的右手無法抬起來,本準備要回美國做手術,劉大師為他掰了幾下,按摩幾下,你知道發生了什麼?他的手臂可以活動了。吳說這話就好像傳教士在說耶穌用唾液混合粘土貼在盲人的眼睛上,盲人馬上恢復了光明一樣的神話。薔恨不能馬上躺在床上讓他按按腰腿。

一個多月後,劉中醫的師傅來了,那更是難得的機會啊。藉以吳與中醫們的良好關係,算是看在吳的面子上,大師開恩給薔按摩。他看上去像一位五大三粗的壯實農民,當他用大象腿般粗壯的胳膊壓在她的腰部和腿部時,疼得薔只叫喚。按摩後薔回到家中,感覺腰部疼痛加重,臀部還出現淤青。不久回到武漢,又聽說由該大師按摩過的李女士肩部一條筋給按斷了,薔驚嚇不已,後悔不迭,趕緊去醫院做檢查是否她大腿的一根筋也被大師按斷了。

再回頭說小彭中醫。我也去湊熱鬧讓小彭中醫給我拿拿脈。他正兒八經地看看我的舌頭,面容,似乎察覺我的眼神中缺乏一種對他的崇拜”感,於是他故作玄乎地說陰陽屬性,髒屬陰,陽腑環抱,在經亦陰,夾行背部諸多陽經之中,陽中之陰經,,,我打斷他,你能告訴我拿脈情況如何?

他說不出我身體內隱藏的任何疾病(或許我也沒有什麼病?吳也吹捧說他可以把身上所有不適和病痛都說出來的)。

你濕氣太重,最後對我這樣說,似乎50歲以上的女人都是濕氣重,這是最保險的一句話。到底什麼是中醫的濕氣我至今覺得像天文學一樣難以理解,人體內水不是占有一大部分嗎?到了一定的年紀生理機制出現的現象是屬於自然發展狀態還是屬於病理狀態?總之,他對我的健康狀況還是大大地誇獎了一下,我只能說我偶爾感到頭皮有點麻,彭醫生從練習本上撕下來的一張小紙給我寫了一個中藥處方,鏡片後面的小眼睛散發出一種鄭重,如在外面,這個處方要2000元。”我了一聲,沒有出現他期待的受到恩惠後感激流涕的神情,拿起那片薄薄的小處方,放入包中,謝謝他。聽說中醫服用起來那麼麻煩,我什麼中藥也沒有買,那張價值2000元的處方也不知最後消失到哪裡去了。

……………………

快樂農家女

我坐在售樓部外面花園讀書等着在裡面做按摩的薔,一個清潔女工在我前面的草坪上用竹掃帚驅逐那幾片從周邊樹枝上飛下的落葉和紅色楊梅。她40來歲,有着一張白白的刷了粉似的饃饃臉,薔和潔都與她很熟,她一邊掃地一邊不停地發問:

你在外國講啥子話呢?是不是跟我們講話不同寫的字不同

當然,你以為全世界的人都說中國話嗎?

那你怎麼還會說我們的話呢?

你想想,如果我住在利川就不會講武漢話嗎?我只是住在海外而已,除了講外國話,當然也會講中國話,

呵呵,呵呵,她似乎明白了什麼道理,白饃饃般飽滿的臉笑了起來,眯眼睛成了一條縫。

“你怎麼找到一個外國丈夫呢?

“你吃得習慣嗎?

 外國好不好

外國人壽命比中國長還是短?

自從2019年開發公司在她所在的涼霧鄉旗杆村修建了一大批避暑公寓後,原來作為農民的她成為小區的工作人員,穿上了藍色工作制服還很精神,好像城市裡大酒店的服務員。她每天不再跟雞呀鴨呀玉米蔬菜打交道了,一年中四五個月內她每天遇到的都是大城市來避暑的人們。她開朗活潑,質樸的性格讓很討人喜歡,另外,她臉上總是掛着一副淳樸憨厚的笑容,笑容中包含着對大城市有錢人和官員們的敬重和好奇,也贏得很多住戶的信任。在她做清潔時,不少富婆和官員夫人都向她傾泄一些煩心的事:近四十的獨生子堅決不結婚,腰疼腿疼無法走路,35歲的女兒離婚還再找人,孩子窩在家中不出去工作,獨生女30多歲還沒有對象等等。那些城裡的婦人們仿佛拿她當作心理醫生般傾吐各自的煩惱。她總是樂呵呵地聽着,還露出一種同理的表情。

不過,即使這樣與大城市人交往,在某種程度上,她依然保持着偏遠封閉農村人的質樸和對外部世界的無知。

“我們這裡有個老外,好英俊,長得好白,個頭好高。”

我想她指的就是胳膊被骨科中醫治癒的那位美國人。

在龍騰避暑小區內的人行道上,每天傍晚散步時可遇到省市級各級機關幹部,大學的教授,北京軍區的將軍及他的演員妻子,企業老闆,佛教信徒,萬州及利川的地方官吏,當地農民,還有一位滿臉深深皺紋的六七十歲的美國男人與他頭上總戴着帽子的矮胖中國妻子。

“那還叫英俊?像英國倫敦街頭退休的水管工。”我故意嘲諷了一句。

他很白,很高,在這裡,跟中國男人相比他還是英俊多了。

她的意思是跟利川旗杆村的農民相比吧。這時,穿着淺藍色襯衣,30出頭的一位年輕女子也從旁邊的門走過來也參與了我們的聊天,她的工作就是給每位來看房買房的人送茶端茶。

你們村裡有沒有未嫁出去的30多歲的女人?我有個意大利朋友希望我為她英俊的兒子找個中國媳婦呢。

那他怎麼不找一個本國的女人呢?找不到嗎?”她問,她還是很聰明的,的確朋友的兒子性格內向,羞澀,根本找不到一個女友。

“意大利女人不太溫柔他要找一個溫柔的東方女子。

啊,你不知道,利川女人跟四川女人一樣,也不溫柔啊,說話和吵架似的呢,漂亮的接待員接着說。

要找溫柔的,最好去越南找。楊居然還知道越南女子溫柔。她也不是那麼封閉呀,定是從小視頻上獲知的信息。現在小視頻的影響力非常強大,國人很多信息和觀念都來自於成千上萬的小視頻。

“嫁那麼遠?那怎麼行呢,話也都不同,沒有辦法說話呢

楊馬上又反對這種遠嫁的想法。

“開始時你可以用手機裡的翻譯APP進行簡單地交流吧。

“那晚上在床上做愛時說句情話還要用翻譯器,好麻煩呢。

她說完這話,被自己頭腦里的想象搞得哈哈大笑,我們幾個也跟着她大笑起來。

楊經常一天內工作十幾個小時不停地來回打掃這棟售樓部的前前後後,里里外外,剛清潔過的地方,又來了一群看房的人,喝茶吃點心聊天,地上出現一層碎末,又需要馬上清潔。每天一撥人跟着一撥人來。今年,在外加康養中心,小區很多人去免費體驗, 人一多,事也多。昨天她告訴我說她的腿來回都快走斷了

她的基本工資是2200元,加班最高到2500元(她說的),包吃三餐(食堂里吃),常常是周末和周日也要加班。至於加班她似乎沒有任何怨言,出生於農民的她本來就沒有多少周日休息的概念,需要耕地時每天都要去耕,不需要耕地或雨天時每天在家打麻將。因此,她像以前的長工一樣受房產開發商的剝削也不知不覺。她的家在附近的村里,丈夫在外地做工,女兒也在武漢打工,家裡蓋有一大棟新樓,婆婆80歲了,每天依然在自家玉米地勞作來打法時間。作為現代農民的楊,她衣食無憂,每天掃地的活對她來說不是一個沉重的活跟她以前田裡的活相比。晚上她到處打牌,打麻將,她很滿足自己的生活,整天笑嘻嘻地,發出內心的笑,真像一頭幸福的黃牛呢。





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