免得各位不死心。

觀察自己，不是讓你看自己吃幾碗飯，自己皮膚有多少皺紋。

觀察自己，是讓你看看自己發每個帖子，出於什麼目的。自己對周圍的人，是善意多還是惡意多，是讚揚多還是貶損多。。。從這些你可以知道自己的心有多傲慢，有多麼愚蠢。去看看核平台灣是個什麼概念，真核平的話有多少無辜要死在這種可能性中 -- 試想一想某個跟你一樣的狂妄之徒，因為某種原因也要核平你家所在的地點，你會是什麼感受。

去了解一下 being mindful是什麼意思。