前不久寫了篇與憂鬱症有關的博客 《從導演自盡和教師夜奸女子說起》，朋友們看了很感慨又推薦了幾篇患者的個人經歷：
《談談我的憂鬱症經歷》
《一個抑鬱症患者的內心獨白》
《關於憂鬱症，寫寫我的經歷/經驗》
篇篇讀起來讓人揪心揪肺， 患者的呼聲“不想活了……因為明天又會是別樣的世界……何時才是盡頭……” 牽動着多少熟悉與不熟悉他們人的心。文中每個人的經歷讓人同情難過的同時也強烈地引起讀者的共鳴， 這也不得不使我們反思憂鬱症到底離人們有多遠。
世界衛生組織（World Health Organization）公布的數據表明，抑鬱症僅次於艾滋病、心臟病等廣為人知的疾病之後，在全球十大疾病譜中位列第五，是人類健康的主要殺手之一，而到2020年，抑鬱症還將躍升為僅次於心腦血管疾病的全球第二大疾病。中國的情況同樣令人無法樂觀，目前中國各類精神疾病患者據說超過1億人，抑鬱症的患病率達3%~5%，患者約2600萬人。
上面有關中國方面的統計數據聽起來有些嚇人，若果真如此，我們國家的現狀是一幅什麼樣的畫面....... 但是必須承認現代社會的劇烈變革，以及由此帶來的個人自我認同感的混亂、大量無法排泄的負面情緒的堆積，確實會導致各類精神疾病和抑鬱症。甚至也會使曾經從抑鬱症的魔障中走出來的人，因那些看上去微不足道的心理壓力卻再次將他們推向深淵。有條著名的 “中國，請停下你飛奔的腳步，等一等你的靈魂” 短信，直白地揭示出社會大變革年代無處安放的心靈糾葛。
從上面博客和其他案例中， 可以看出對於那些看問題以自我為中心、認為自己最特殊、常年被問題壓抑且不善於與人協調的人，特別容易患上抑鬱。至於觸發抑鬱症的誘因，往往是一些看上去平凡得不能再平凡的事情，比如工作中的升遷貶降、成功失敗，家庭矛盾，生老病死，和婚喪嫁娶。這些誘因是如此之普通，以致於常常被人忽略。事實上，很多患有抑鬱症的人甚至都不知道自己是病人，只感覺內心缺乏動力或者失眠，因而經常誤認為只是自己身體的痛苦，所以一直對這個問題的嚴重性缺乏足夠的認識，直到他們鋌而走險才讓周邊的人警醒。作為一種社會關係總和的生命形式，人們包括那些患了抑鬱症的人往往表面上顯得若無其事，甚至給人以開朗、熱情的印象，但內心深處卻長時間感到壓抑、憂鬱。在內心與外界的劇烈擠壓中，一些抑鬱症患者早上上班時還和同事有說有笑，下午就自己終結了生命。
鄙人曾提過“上學時的一位同學就是由此推開宿舍的窗戶， 將自己融化於藍天白雲之中，然而他那雙總是游離着暗灰色死亡味道的眼神，讓人時時難忘。” 確實對於抑鬱症患者來說，死不會是發自內心的決定，無法理解死亡真正含義的他們，也許只是覺得，死亡意味着不必再去面對生活中無處不在的選擇題。
最後再借用上篇博客的觀點結束本文： 曾記得有篇報道說 "現代人可能多多少少都會有些輕度的心理抑鬱, 只是各自表現的形式不同而已"。 所以說如果在這種情況下自己不能導出自己， 那麼就一定要找醫生去尋求治療方法。走出這一步對中國人似乎有些難度， 因為心理上的抑鬱我們常常被看作是精神病， 自己不敢面對， 也不敢與周邊人分享， 更不會去看醫生，生怕大家知道原來我是這樣一個人。作為現代人， 我們能否應走出這些觀念的束縛， 這樣對自己對家人也是一種負責態度。
