海外同學(醫學)畢業30周年聚會:

主持人: 各位同學, 晚上好! 我們都是在外漂流的異鄉客, 今天終於回到家鄉和母校。我們的前半生是被名利所折磨、奔波的人，現在應該開始琢磨如何長壽？各位都是北美和歐洲來的專家學者,站在世界科學的前沿,請大家踴躍的發言. 如何重新開始折騰起自身來！

美國全科醫生 : 國際科學論文期刊揭示,老年退行性變化體徵早期可預知，大家應該引起重視，是一種病變, 所以天天要測血壓，量體重，多食素。有病就治，有藥就吃。

美國ICU專科醫生: 現代醫學科技的發達，什麼高端儀器應有盡有, 要敬畏生命, 我們搶救生命, 只要物化的支撐, 生命可按人的意志延長，一個“孝"字，真是對晚輩嚴酷的考驗呵。

美國基因博士：喂，以上都是治標，不治本，注意了，我們可以向人體植入CHANGSHOU基因，85歲的價格與95歲的是完全不同的。我們已把樣品帶來展示，我們拋塊磚，誰願砸塊玉。

德國東方醫學博士: 各位打住，你們西醫都是鑽牛角尖，瞎子摸象，我們東方醫學是辨證論治，全面統籌。要每天早晚按摩和針灸“百味穴”30分, 保你活到99。

還有世界著名造血巨星，免疫巨人，神經科大腕都爭着登台點撥迷津…….

此時，美國好萊塢華裔瑜伽大師推開眾專家，當場展示霹靂行動，舞功雷倒全場。

加拿大營養醫師兼運動健將也毫不示弱，衝出眾圍，健步如飛，手握豬蹄，躍上講台，念念有詞，小妹我55還這麼嗨，要啃豬蹄，酸白菜。

主持人六神無主，講台亂成一鍋粥，此時此刻，海外同學(醫學)聚會特邀嘉賓, 美國消化系統醫學專家的母親, 100歲的宋媽媽閃亮登場：宋媽媽在家素面朝天是自信的美，今天登台薄施粉黛是自尊的美。
宋媽媽清清嗓子，清脆甜蜜的說，

各位同學，有關長壽這話題，電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說真太多了，於是，高人全出來了！專家說，學者說，醫生說，禪師說……
請安靜，現在請聽我老太太慢慢道來：

長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。
講瑜伽的，講動的，講靜的，講吃素的，講喝水的，講拍手的，講泡腳的，講打坐的，講打拳的，講游泳的，講爬山的，講戒酒的，講戒煙的…… 聽來聽去，仿佛越活越不會活了？千篇一律的健康指標，誤人不淺！
抗衰老? 衰老豈能抗，天下哪有長生不老的妙藥靈丹？

你問問我們山村的老農吧？我們不懂養生，只求謀生;不懂健身，只愛勞動;不懂休閒，只慣安眠; 不懂營養，不懂健身，但腰腿靈便;不懂旅遊，但門外就是大自然…
你問問我這百歲老人吧？我大概連半套養生也講不出來。講出來也未必符合你們的“標準"！我反倒愛喝酒的，常抽煙的，吃肥肉的，從不體檢，很少洗澡的…而且，歷經艱難，不輟勞辛，一生粗衣疏食的人。
人生步入老年，該是可遇不可求的福氣……..