近來看國內的綜藝節目，常見有人說他/她有顆“玻璃心“， 有些奇怪， 後經國內朋友微信點撥， 才明白“玻璃心”是指那些過于敏感和缺乏安全感的人，這些人生怕自己言行惹人不快，遭人嫉恨，有時就會無端端的自責、傷心難過。由於這種高度敏感，情感被外界和別人左右，使得他們對愛情對友情都沒有自信， 心說碎就碎， 一不留神就碎一地.......  人心是個奇怪的東西，它能夠給人帶來無盡的力量，但有時某一剎那，又要了人的小命。一旦玻璃心遭遇自尊心，彼此擦出的火花，那時候想控制都難。

我想每個人都有類似玻璃心的一面，尤其到了一定歲數表現可能更強烈一些。俺有一個朋友，他非常在乎別人對他的評價，即使是一兩句繞彎的話也會第二天跑過來問這話里的潛台詞。另一個朋友，是那種別人說了什麼他都會強烈的反彈，時而還記在心裡，導致不爽。有些人總揣着一顆玻璃心，跟他們開個玩笑逗逗樂吧，他們說你觸碰了底線，你給他們推心置腹地提出建議吧，說你傷害他們感情，那種感覺和被碰瓷一樣一樣的。

玻璃心的人主要是習慣於用感性思維替代理性思維，靠感官和感覺來理解這個世界而不是理性思考。比如這些人早起感覺空氣格外清鮮，可事實上很可能是：一覺睡醒來精神正足，自我感覺精神好而已，所以附帶着也會覺得空氣也是那麼好，事實上這是感官和感覺的愉悅，取代了理性的思考。一個人如果長期習慣於感性思維，那麼就會變得格外敏感、脆弱，引起情緒波，他們更多注重的外界是否符合自己的情緒，這樣的人當然容易造就一顆脆弱的玻璃心。最好的辦法是鍛煉每件事，用理性來考慮問題，而不是用感官來感受這個世界。

有些人自尊心太強，對很多事情都太敏感太在乎，其實這樣的人應該進入娛樂界，在那裡可發揮運用自己的細膩和敏感的感情。但是在生活當中過于敏感， 就會常常心碎， 所以自己首先要認知， 只能不斷克服，告訴自己，別太把別人太當個事兒，也別太把自己太當個事兒。多把注意力從人身上轉移到你喜歡的事情或者愛好上，對人降低期望。另外最重要的是多些閱歷，見的多了，就不是個事兒了。不喜歡的人或者事情走開就是了。沒辦法討好所有人就灑脫一些。

玻璃心其實與存在感和自我認知有關，與成長的背景也有關，只能自己不斷成長，其實用修煉更合適。要意識到那些是你該真正在乎的，是事情的本質而不是別人的態度，情緒。正確認識自己，過程艱難，但不得不走。 玻璃心容易人際交往出現問題，不是因為情商低，是因為玻璃心與人相處容易給人造成壓迫感，一方太在意自己的表現反而放不開，讓對方緊張。所以，做好最真實的自己，提升自己，放棄你心中的“小我”，相信自己最重要，心若盛開，清風自來， 心對大海，春暖花開。