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夏雪（化名），35歲，服裝設計師。年收入百萬元以上的她，擁有三家自己的店鋪，是別人眼中羨慕不已的成功女性。在情感上，她有一個相戀8年的男友。10年前兩人一見鍾情，從此開始了他們的愛情長跑。可讓她萬萬沒想到的是，有一天偶爾去男友畫室看到的一幕，徹底摧毀了她為之堅守的愛情……

　　如雷轟頂：畫室里的驚人一幕

　　長得漂亮清純的夏雪，來到《心理訪談》節目現場時卻神情悒鬱，不願面對鏡頭。她所目睹的男友畫室里的一幕，要不是接受訪談，也不願再次提起。

　　夏雪的男友是以賣畫為生的職業畫家。兩人相識後，一直是夏雪無怨無悔地擔負着兩個人的所有開銷。並且，她還為男友租了一棟別墅做畫室，出錢支持他辦畫展……。一心一意等待着做新娘的夏雪，有一天外出辦事，正好路過男友的畫室，想看看他。平時，因為兩人居住的地方隔得遠，他們有過約定，互相要到對方那裡去的時候，先提前打電話，不搞突然襲擊，以此尊重對方。可那天要去看他的原因，是因為夏雪覺得很長時間沒聯繫了，也有十多天沒通電話了，想看看他在那裡幹什麼。

　　一到那裡，夏雪敲了半天才開門，進去後，就看見男友穿着睡褲，當時很詫異，因為下午6點多鐘，怎麼會在睡覺？應該是吃飯時間，於是問他在幹什麼。看到男友神色慌張的樣子，夏雪預感到，他是不是跟別人在幹什麼，於是想衝進臥室，男友拼命阻攔不讓她衝進去。但夏雪還是把他推開了，衝進去看到了特別不願看見的場面……她覺得整個人都要癱下去了。她男友當時一言不發，抱着頭蹲在地上，使勁揉着自己的腦袋。畫室里的那個人趁着吵架時偷偷跑掉了。然後，夏雪怒不可遏地把她男友的畫全部推倒，又拿過一把刀子邊戳邊說：“你這個騙子，你說你在畫畫，你畫的是什麼？你干的是那種畜生都不會幹的事情。”夏雪說，她當時真想一刀捅了他。她不明白，自己工作如此出色，事業如此成功，可以說，有很多人都喜愛自己，為什麼就受到這麼一個男人的這麼大的打擊。她覺得自己崩潰了，活着沒意思了。尤其她與男友都是單身到北京創業，更在乎兩個人生活在一起有溫暖的感覺。但一看到這種事情，夏雪完全沒感覺了。

　　第二天，夏雪像傻子一樣一個人在馬路上遊蕩，希望有一輛車把自己撞死算了。在一條馬路上，有個司機突然剎車，朝她惡狠狠地罵道：“你想找死也別到我的車前來。”然後，正好旁邊有個老太太看見了，飛快地從司機停車的地方把她拉過來，對她說：“姑娘，你有什麼事想不開呢？

　　你看生活多好，我那麼老了還想拼命地活，快樂地活。你卻選擇這種方式，多不好。”夏雪不說話，坐在馬路邊嗚嗚地哭，老太太一直陪她、安慰她，讓她感覺到一個陌生人都能伸出手來拉一把，自己再要去死，好像太弱智了。等到緩過神來，她向老太太道完謝就打車回去了。但在夏雪的內心，還是不能相信她所看見的真相。覺得當初為了愛情，自己忽視了身邊的一切，工作完了就是回家。8年來每個周末，與男友見面是她最高興的事情。每次他打電話說要回來，她都會準備很多他愛吃的東西，並把家裡收拾得很乾淨、很溫馨，有時候還買些花布置在家裡，讓他一回來就有煥然一新的感覺。

　　心理追蹤：父母眼裡的“灰姑娘”

　　像夏雪這樣各方面素質都很好，人也漂亮，也有成就的女性，為什麼僅僅這件事就讓她如此強烈地自我否定呢？

　　北京著名心理學家李子勛教授建議，先用簡單的理情療法做一個測查，看看夏雪的“自我評價”在哪些層面。夏雪根據一個題板上寫的有關“自我評價”的詞語，分別選擇了擺在前三位的積極與消極的三個詞語。消極的三個是：自卑，脆弱，多愁善感；積極的三個是：獨立，堅強，倔強。

　　心理學家說，自卑的人，往往在事情發生時首先批判自己，覺得自己不好。夏雪為什麼選擇自卑呢？她說，這件事發生後，我認為肯定是自己某方面的缺陷，才對他這麼沒有吸引力。而且這麼多年來，我對他的情感依賴特別重。他要做什麼事，我都幫他，毫不猶豫地把錢掏出來給他。甚至對父母都沒像對他這麼大方。只想讓他感到快樂，讓他體會到生活中點點滴滴的快樂。連我周圍的朋友都說我是感情的弱智。

　　這麼說，夏雪在幾乎周圍朋友都反對她找這樣一個職業不穩定、收入不着落的窮畫家的時候，她自願選擇他一同開始愛情的長跑，應當不是自卑，而是自尊的表現。但通過進一步了解發現，當初，18歲的夏雪一個人到北京闖蕩時，父母對她說：“你總有一天會哭着鼻子回家的。把這麼好的生活環境拋掉了，到一個陌生城市，什麼都沒有，你能拼出個什麼來？”

　　夏雪的父母親是做地質勘探工作的，流動性大，隨時都在搬家。所以，夏雪從小就和父母在一起的時候不多。常常是一會兒送到外婆家，一會兒又住奶奶家或大姨家。她說自己特別不喜歡過年。因為過年時，她的表哥表妹們都有爸爸媽媽，然後一家人很溫馨地去逛公園，又很快樂地吃飯。那些孩子還穿着父母買的新衣服在夏雪面前顯耀，心裡特別難受。好多年，夏雪父母支援到大西北工作，連過年都不回家。有時候父母回來，她也高興不起來，好不容易團圓幾天又要走，自己又落到在別人家看眼色的日子裡。每次父母過完年要走的時候，夏雪就拼命哭喊，要求把自己也帶走，但每次都看到父母辛酸、無奈的樣子。小時候的經歷，讓夏雪意識到深深的自卑。沒法主宰自己，自己的所有行為都被父母安排了，家裡人決定了。印象最深的是，她就像丫鬟一樣，很小就學會幫別人做家務。七、八歲時，在舅舅家吃完年夜飯，舅媽就叫她去洗碗，還說你長得那麼蠢，吃那麼多，就得讓你去洗。這樣的信息告訴她，她

　　所以，當她可以自己飛的時候，可以把很多自卑甩掉的時候，她就會做些怪怪的決定，甚至不顧周圍朋友給她的勸導，實際上，這都是小時候的生活給她帶來的痕跡。

　　專家支招 想出10種好處

　　因為小時候，夏雪感覺到被剝奪了不少權利。其實反過來想，恰恰給了她磨鍊的機會。如果她小時候天天像尾巴一樣跟在父母身邊，就肯定不敢到北京來，不敢一個人獨立去發展自己的事業。

　　在夏雪身上有兩種經驗系統：一個是非常獨立的、堅強的、倔強的系統，一個是敏感的、多愁善感的、自卑的系統。這兩種系統，她過去故意不讓它們碰面，把它們分離開。比如變得堅強時，她就把脆弱的那面壓抑得很深，連自己都忘掉了。一到脆弱時，她又反過來把倔強、堅強的一面忽視了，覺得這不是重要的了。心理學家建議，她要將這兩個經驗系統同時接受，不要去消除，也不可能消除。任何一個人，不管多麼成功，都不可能完全沒有自卑，相反，保留一點自卑恰恰是有用的。夏雪要讓這兩個經驗系統融合起來，就是要承認自己性格里這兩東西不是敵對的，它們是並存的，要允許它們互相交融。這樣來生活，就會變得對自己有更真切的了解，而不是去逃避什麼。

　　比如，現在夏雪要怎樣面對與男友的愛情長跑？情愛是雙方的意願，雙方的選擇，而不是一方的選擇。如果夏雪認為，自己愛誰的話，誰就一定會愛她，這只是一個假設，實際上會使自己陷入被動狀態。兩個人因為相愛才走到一起，但任何東西都在變化。那個男友現在對情愛的需求發生變化了。每個人的生命總有多元發展的可能性。假如平平淡淡過一輩子和大起大落過一輩子，誰來確認哪種生活更重要、更有價值？，所以，當遭遇到情感挫敗時，重要的是喚醒自己的思考，這種痛苦對你的生命、對你的人格有沒有積極作用，是不是讓你更堅強、更獨立，還是把你打垮了。那麼，現在當兩個人的愛情長跑，出現一個人不願意繼續跑下去的時候，你就要權衡，你是否還要用堅持跑下去的方式來證明你的人生價值，證明你的愛忠貞不渝呢？

　　以前，夏雪覺得工作是為了愛，活着是為了愛，所以把愛看得很重要。而遭到突如其來的打擊，又使她又跌進自卑的低谷，她無法容忍男友的行為，覺得他辜負了自己對他的一腔摯愛。心理專家建議說，如果這個創傷要能給夏雪帶來積極的東西，不妨想一想，我離開這個男友會有哪些好處。假設有一天能夠舉出10種好處來，我們就會很高興地看到夏雪終於站起來了。

　　夏雪想了想說，第一，我學會了微笑。我跟他在一起時，他從來不笑，好像就沒笑過。第二，我的經濟負擔完全沒有了。第三，其實我挺招人喜歡的，不是那麼缺少魅力，那麼不自信……專家說，這很好，這其實也是一種疏導方式，以後你可以慢慢地再去湊後面7個，等你能講出10個的話，可能你的創傷也就治好了。因為你過去陷入困境，往往是想到壞處，沒想到好處。比如小時候，父母寄養你在別人家裡，對你不全是壞處。你可以說，我當初一無所有，但我沒餓死，我還創造了財富，生活得很快樂。小時候的那種痛苦，長大反而變成了財富。那麼，你現在遭遇的這種情感痛苦，也許對你將來老年時獲得了幸福，那時候回憶起來，不也是一種難得的財富嗎？

　　把痛苦變成財富，是需要能力的，就像釀酒一樣，需要到內心去熔化，需要自己用心慢慢去領悟和把握。這就是夏雪這件事給我們的啟發，在一件事情發生時，它給你帶來好處的同時，也給你帶來壞處，但如果你有能力的話，就會把這件事帶給你的壞處變成好處。擁有這種能力，可能對每個人來說都非常重要，而這種能力越來越強，我們的人生也會越來越好。 在這一個人群中，自己是惟一沒有被親人關心的，別人都有父母親，而她是不重要的，她無能為力，不能自己做決定。