| 吃自助餐， 怎麼注意減肥節食。 |
| 送交者: 西依 2016年11月12日23:55:37 於 [茗香茶語] 發送悄悄話 |
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中午又是KUISIN BO 自助餐。我本來吃的也不多， 現在減肥計劃中， 好不容易減掉一點點， 不希望一餐就吃回來。 先喝一碗人參粥，吃一盤蔬菜沙拉，一個蒸蛋，再一碗湯。感覺飽了。 其它的肉肉魚蝦，從孩子們的盤子裡撿一點吃吃，最後拿了點水果。應該不會破壞掉減肥大計，哈哈！ |
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