與自己快樂相處
理學家做過這樣一個調查，在不同年齡段的人中抽出100個問題，測驗人們的心靈是快樂還是痛苦的，結果是占一半以上的人心靈是不快樂的。
尼采說：每個人距離自己是最遠的，這句話的意思是說：人類最不了解自己。
人們從懂事的那一天起，總在努力學習適應環境，努力做到與別人和諧相處，但恰恰忽略了一點，忘記與自己快樂相處。而正在這一點上，才導致了我們的種種煩惱和痛苦。
學會與自己快樂相處，讓自己的心靈時時充滿歡樂，就是自己要擁有一間常敞開的“健心房”常常走進去，為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈得到維護和保養。其中最重要的一點是自我接納，正確認識自己的優點和缺陷，不過分苛求自己。我們從小到大總被教導着“如何做一個成功的人”，於是我們背上了沉重的負擔，學習要比別人好，工作要比別人強，老公要比別人的老公能幹，孩子也要比別人家的孩子乖巧，我們不停地在比，而讓自己累得不行。
學會給心靈鬆綁，減輕這些負擔，無疑是讓心靈快樂的又一條捷徑。我們只是一個普通的生命，沒有必要把自己高懸在空中，當感覺力不從心、無所適從的的時候，就退後一步吧。
員工需要老闆的褒獎，學生需要老師的表揚，孩子需要家長的肯定，這個道理我都知道，但為什麼不給自己一些讚美，我們的心靈有許多時候也是脆弱的，需要激勵和撫慰，自己表揚一下自己，有什麼不可以，讓自己的心靈也快樂飛揚一下。
一個人只有時刻保持幸福快樂的感覺，才會使自己更加熱愛生命，熱愛生活。只有不斷給自己創造快樂，與自己快樂相處的人，才能擁有真正快樂的人生。
